通過(guò)米飯是一種不錯(cuò)的方法，因?yàn)槊罪堄兄己玫奈叫?，我們選擇一些軟糯、溫?zé)岬拿罪埛笤诿娌炕蛘哂邪櫦y的部位，輕輕的滾動(dòng)便可以輕松吸出毛孔內(nèi)部的油脂以及污漬，這一方法在生活中可以試一試。

　　二、改善血液流動(dòng)

　　改善血液流動(dòng)同樣是一種很好的去皺方式，因?yàn)檠毫鲃?dòng)太差身體肌膚得不到很好的滋潤(rùn)，很容易就會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性變差，從而出現(xiàn)皺紋。

　　而改善血液流動(dòng)，可以讓肌膚得到更好的滋養(yǎng)，避免肌膚失去彈性，這樣肌膚更加的緊致，皺紋出現(xiàn)的幾率便會(huì)大大減少，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)。

　　三、含膠原蛋白的食物

　　人會(huì)出現(xiàn)皺紋，大的原因依然是身肌膚缺少膠原蛋白所導(dǎo)致的，因而合理的補(bǔ)充膠原蛋白可以幫助人們有效減少皺紋的出現(xiàn)。

　　而在生活中如豬蹄、銀耳、豬皮、魚(yú)皮等食物之中都含有豐富的膠原蛋白，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢院芎玫念A(yù)防皺紋這一情況的，因此在生活中想要減少皺紋出現(xiàn)，讓自己看起來(lái)更加年輕，可以經(jīng)常吃這些食物。

　　四、補(bǔ)水

　　補(bǔ)水同樣是很重要的一件事情，在生活中肌膚缺乏水分就會(huì)變得干燥、松弛從而讓大量的皺紋出現(xiàn)，所以保持肌膚水潤(rùn)是很重要的事情。

　　而保持肌膚水潤(rùn)并非是喝些水就可以的，我們可以接上一盆熱水，然后用熱氣熏蒸面部，或者使用一些補(bǔ)水的面膜來(lái)改善肌膚，也可以用一些水果來(lái)敷面，這些方法都有很好的補(bǔ)水效果，如果因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致皺紋，朋友們可以試一試。

　　五、合理的睡眠

　　睡眠不足是衰老速度加快的重要原因，因?yàn)榧∧w得不到休息，所以肌膚中的膠原蛋白會(huì)大量損失，此外睡眠不好除了讓皺紋增加之外，還很容易讓人看起來(lái)精氣神是十分不好，使人看起來(lái)更加衰老，所以保持良好的睡眠是很重要的事情。

　　結(jié)語(yǔ)：一般來(lái)說(shuō)皺紋越深的人衰老便會(huì)更加嚴(yán)重，因此在生活中想要維持自身的年輕，對(duì)于皺紋這一癥狀就要重視起來(lái)，只有這樣才可以維系年輕的身體，讓衰老的速度變得十分緩慢。

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