不經(jīng)常刷牙，容易造成牙齒發(fā)生腐壞，牙齒在受到侵蝕的時候，容易造成牙齦出血，造成牙周病的出現(xiàn)。

　　形成齲齒是常見的情況，各種各樣的牙齒疾病，容易造成牙齒變得越來越敏感，牙齒疾病會讓牙齒失去了本應(yīng)該的使命，造成牙齒脫落是需要大家警惕的事情了。

　　3、造成支氣管炎

　　刷牙可不僅僅是清潔牙齒那么簡單，同樣，不刷牙可不僅僅是造成口腔不干凈那么簡單。

　　不刷牙還會造成呼吸道出現(xiàn)困難，造成支氣管炎癥、呼吸道炎癥是需要警惕的事情。對于本身就有牙齒疾病的人來說，更應(yīng)該在晚上睡覺前進(jìn)行刷牙，通過刷牙能夠保護(hù)好口腔，避免支氣管炎的出現(xiàn)。

　　二、刷牙的注意事項

　　既然不刷牙對于健康危害極大，在生活中，應(yīng)該做到勤刷牙，那么在刷牙的過程中有沒有需要注意的地方呢?

　　1、溫水刷牙好

　　在生活中，有些人在刷牙的時候，往往是用水杯接一杯自來水來刷牙，看似再平常不過的舉動，往往會傷害到牙齒。

　　其實，好的刷牙水溫，應(yīng)該是接近自己的體溫，這樣的溫度用來刷牙，對于牙齒不會起到非常敏感的作用，牙齦也不會容易出血。

　　刷牙的水溫和自己的體溫接近，容易有效的發(fā)揮出牙膏中的有效物質(zhì)，對于牙齒的清潔會更加有效。

　　2、刷牙的力度并不是越大越好

　　在刷牙的時候，力量的控制是一件非常重要的事情，刷牙的力量切記不要過大，力量過大，容易傷害到牙齦。

　　甚至?xí)斐煽谇粷?，其實，在刷牙的時候，并不是一味的要求力量大，使用的力量更多屬于手腕力量，而不是手臂的力量，希望大家要多加注意。

　　3、牙刷、牙膏要勤換

　　牙刷、牙膏作為維護(hù)口腔健康的用品，是值得人們重視的情況，不要一支牙刷用很久，一般來說，一支牙刷，我們使用三個月就需要更換了。

　　同樣，牙膏更是需要換著使用，千萬不要從超市一買就是幾支同樣的牙膏，要根據(jù)自己的口腔健康，使用不一樣的牙膏，這樣對于口腔、牙齒才有非常好的保健作用。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于晚上不刷牙的描述，相信大家對于不刷牙的危害有了更多的了解，在晚上不刷牙的危害還有很多，希望大家要多加注意。在生活中，注意刷牙的事項，通過合理刷牙，能夠保護(hù)口腔健康，從而能夠保健身體的健康。

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