乳房是女性的一個(gè)重要體征，同時(shí)也是一個(gè)很容易生病的部位，那么大家知道得了乳腺癌應(yīng)該怎么辦嗎?一般來說得乳腺癌前都會(huì)有一些征兆，比如說乳房脹痛，那么乳房脹痛怎么辦呢?晚上睡覺時(shí)要注意什么呢?來一起看看吧。

　　女人對(duì)自己的呵護(hù)，除了保持外表的美麗，更有全身心的放松下來，去感知自己的身體、了解自己的身體。這其中，除了知曉自己的肌膚狀態(tài)之外，還有乳腺的健康。

　　根據(jù)調(diào)查表明：自檢的佳時(shí)間其實(shí)是沐浴時(shí)間。當(dāng)人體放松的狀態(tài)下，乳腺會(huì)將真實(shí)的狀態(tài)告訴你。

　　So，健康專家告訴我們：乳腺健康，一定要趁“澡”知道。 真正愛自己的女人，要懂得為自己減壓，讓自己徹底放松下來;真正愛自己的女人，要了解自己的身體，不僅僅是肌膚是否光滑亮麗，更重要的是在第一時(shí)間了解自己的身體狀況。

　　女人睡覺時(shí)好脫掉胸罩，當(dāng)心擠壓過度易得癌

　　今天小編邀請(qǐng)了2位愛美女性，聽聽她們是怎么說的~

　　1 唐小姐“乳腺健康，讓你性感讓你憂，要性感，不要生病”

　　提到乳腺健康，腦海中首先出現(xiàn)的是，在裸肩的禮服之中，那若隱若現(xiàn)的驕人胸圍，讓你被冠以性感女神的稱號(hào)，走到那里都閃光。乳房是女性的親密朋友，為女性增添美麗，也需要女性一生呵護(hù)。

　　一些不良生活習(xí)慣卻會(huì)使它們“受傷”，導(dǎo)致乳腺疾病。今天我給大家分享下，哪些壞習(xí)慣形同給乳房“上刑”。

　　戴文胸睡覺研究發(fā)現(xiàn)，每天戴文胸超過17小時(shí)的女性，乳癌風(fēng)險(xiǎn)比短時(shí)間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，造成乳房脹痛不適。

　　愛吃甜食長期攝入高糖食物，血液中胰島素含量始終處于高水平狀態(tài)，造成乳房中胰島素大量增多，并不斷繁殖乳癌細(xì)胞，進(jìn)而導(dǎo)致乳腺癌。

　　不清潔乳頭乳頭清潔不但關(guān)系女性自身乳房健康，還會(huì)影響哺乳下一代，因此要提高重視，尤其是先天性乳頭凹陷的女性。

　　清洗時(shí)，建議選溫和滋養(yǎng)的沐浴乳，清洗時(shí)，肌膚應(yīng)以乳頭為中心，做旋轉(zhuǎn)式按摩，輕輕揉搓掉上面的死皮。 如果能夠定期地、正確地做乳腺自檢，那么很多健康問題就會(huì)在第一時(shí)間被我們發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)，就能保持女人優(yōu)雅的姿態(tài)。

　　2 上官小姐： “隨便摸摸，你就錯(cuò)了!”

　　超負(fù)荷的工作，晝夜顛倒加班，從事腦力勞動(dòng)的女性罹患乳腺癌的比例高，但很值得高興的是，很多女性已經(jīng)對(duì)于自檢已經(jīng)提起了重視。

　　然而，她們的方法是

　　想起來的時(shí)候，自然站立在臥室里，隨便摸摸雙胸就敷衍了事。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的做法。當(dāng)人體沒有全部放松的時(shí)候，胸部也處在緊張、疲勞的狀態(tài)，所反映出的狀況很可能是不準(zhǔn)確的。