以前便秘對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是微小忽略且不被重視的，在醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展和養(yǎng)生知識(shí)普及的今天，人們才逐漸認(rèn)識(shí)到這類疾病的出現(xiàn)并重視。有人說(shuō)宿便在人體內(nèi)可重達(dá)7到11公斤左右，聽著覺(jué)得好可怕，那么這個(gè)是真的嗎?

　　很多人都會(huì)覺(jué)得自己肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)有太多“宿便”的堆積，只有排出“宿便”才能達(dá)到減肥的效果，但排“宿便”真的可以減肥、清腸毒、祛百病嗎?

　　正常人體含有3至6公斤的“宿便”，肥胖便秘者體內(nèi)有7至11公斤的“宿便”?“宿便”會(huì)壓迫小腸絨毛的活力和彈性，“宿便”發(fā)酵、脹氣會(huì)導(dǎo)致酸毒癥?

　　關(guān)于“宿便”的這些傳言可以相信嗎?今天就給你扒一扒“宿便”到底是什么鬼?!

　　連醫(yī)生都不知道的“宿便”是什么?

　　在醫(yī)學(xué)書籍中是找不到，“宿便”不屬于醫(yī)學(xué)概念。那“宿便”這個(gè)詞是從何而來(lái)的?肛腸科主任周教授給我們做了解釋。

　　周教授說(shuō)：這個(gè)詞大約是在上世紀(jì)90年代，伴隨著洗腸機(jī)、腸清茶等廣告而出現(xiàn)的。

　　關(guān)于“宿便”大概有兩個(gè)傳說(shuō)

　　第一，是指長(zhǎng)期存留于大腸內(nèi)，并附著于腸壁上的糞便，很難排出體外。這樣，糞便內(nèi)的有害物質(zhì)對(duì)人體無(wú)疑就帶來(lái)很大的危害。所以，就得服用一些“靈丹妙藥”，才能排出“宿便”。這是完全錯(cuò)誤的說(shuō)法。

　　第二，“宿便”即腸管內(nèi)長(zhǎng)期停滯淤積的陳舊大便。一般3—5日不解大便，而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫“宿便”。這是對(duì)醫(yī)學(xué)中便秘的癥狀或疾病概念的歧解。

　　“宿便”是什么?醫(yī)師表示，正常人需要100毫升以上容量的糞便刺激直腸，才會(huì)引起輕度便意，如果此時(shí)因條件不允許排便，便意會(huì)很快消失。當(dāng)?shù)竭_(dá)直腸腔內(nèi)的糞便容量繼續(xù)增加到500毫升以上才會(huì)再次引起便意。

　　經(jīng)常忍便的人，腸腔內(nèi)容易出現(xiàn)糞便存留，如果糞便量不大，不會(huì)當(dāng)時(shí)就引起排便感覺(jué)，也不會(huì)傷害人體，而會(huì)在下次排便時(shí)，與后面到達(dá)的糞便一起被排出體外。

　　有些患者因?yàn)殚L(zhǎng)期禁食、失水、體弱、疾病等原因，腸蠕動(dòng)特別慢，糞便中的水分被過(guò)早、過(guò)多吸收，在結(jié)腸中形成特別干硬的糞塊，而難以向下推進(jìn)、排出，有可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等輕度腸梗阻癥狀。

　　也有部分年老體弱、長(zhǎng)期臥床的患者，因大量干硬糞便潴留在直腸腔無(wú)力排出，或用力后難以排出，這時(shí)嵌塞在直腸腔的大量干硬糞塊容易引發(fā)直腸黏膜的水腫、滲液，甚至糜爛，出現(xiàn)肛門不停流稀糞水甚至出血，而誤作為“腹瀉”“痢疾”或“痔瘡”等治療。

　　這兩種情況在某種意義上可稱為有“宿便”，但都是臨床上的特例。即使有“宿便”，臨床上也不常見。

　　關(guān)于“宿便”的五大不靠譜謠言

　　謠言一

　　1天以上未排出的糞便是“宿便”。