注意防曬

　　皺紋和斑點(diǎn)大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。經(jīng)過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。

　　黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　保證充足睡眠

　　睡眠對皮膚很重要，可預(yù)防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。

　　此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，并且堅持不懈，一定會將它們?nèi)コ?/p>

　　留心隱藏疾病

　　許多人以為長斑只是單純的皮膚問題，即使臉上長了斑，也置之不理，或者只是購買一些祛斑美白產(chǎn)品，希望通過這種途徑快速祛斑。

　　事實(shí)上，長斑與自身身體狀況緊密相連，長斑也通常與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　因此，皮膚長斑應(yīng)該引起我們的足夠重視，必要時一定要到醫(yī)院好好檢查。

　　祛斑面膜

　　牛奶燕麥面膜

　　材料：鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克。

　　做法1：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，后用清水清洗干凈面部即可?？梢悦刻煸缤矶歼M(jìn)行一次，連續(xù)使用1-2周會看到面部斑點(diǎn)的淡化。

　　做法2：還可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片，調(diào)制均勻后敷在臉上，20分鐘后用溫水洗即可。

　　功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)。這款面膜除了祛斑，還有美白功效。

　　結(jié)語：誰都不希望自己一臉斑的吧，上文中就為大家介紹了一些相關(guān)事項，可以幫助你解決臉上斑點(diǎn)的問題，不用再總是受到困擾，當(dāng)然也要根據(jù)個人的實(shí)際情況來決定，畢竟每個人的真實(shí)情況都是不一樣的，所以也要慎重對待。