現(xiàn)在很多的上班族往往要面對八九個小時的電腦，而電腦輻射會對人的健康產(chǎn)生影響，因此大家在面對這種情況的時候要學(xué)會一些防止電腦輻射的方法，這樣才能夠更好的維護(hù)自己的健康。因此小編今天就給大家介紹下怎么防止電腦輻射以及電腦輻射怎么辦。

　　怎么預(yù)防電腦輻射

　　1、多補(bǔ)充維生素

　　對于那些每天都要面對電腦的人群來說，你們在日常一定要注意身體的營養(yǎng)攝入均衡，這樣才能夠更好的幫助你們保養(yǎng)好自己的身體，提高身體的質(zhì)量狀況。

　　而在這種情況之下，對補(bǔ)充維生素就是那么一定要做的事情，因?yàn)樵诰S生素中所含有的維生素A、維生素B等對于抵御電腦輻射來說，效果是非常顯著的，大家在日常一定要注意對它進(jìn)行攝入才可以。

　　而在番茄、蘋果、胡蘿卜等食物中，這些維生素的含量是比較多，而且經(jīng)常吃點(diǎn)還能夠有效的提高身體免疫力，從而讓你變得更加的健康。

　　2、養(yǎng)植物

　　想要抵御輻射，在自己的桌子上養(yǎng)一些植物也是非常有必要的事情，在自己看的時候還能夠有愉悅?cè)诵牡淖饔谩?/p>

　　能夠防止電腦輻射的植物是比較多的，比如說仙人掌、綠蘿、文竹等植物都是比較適合養(yǎng)在桌子上的，但仙人掌的表面有刺，大家在日常要注意安全，不要讓自己的手去觸碰到它，除了這點(diǎn)之外，而文竹是一種需要大家精心養(yǎng)的植物，要定期給它澆水。綠蘿相對而言就會好一些，需要人照顧的時間比較短，而且澆水的時間也不需要太多，比較適合放在辦公桌上。

　　3、喝茶

　　在茶葉中含有大量的維生素A原，在進(jìn)入到身體中后能夠變成維生素A，從而在身體中形成一個保護(hù)層，能夠有效的防止電腦輻射，從而有效的幫助大家防止電腦輻射，而且對于眼睛來說也有保護(hù)的作用。

　　更為重要的就是茶的種類是比較多的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需要去選擇適合自己的 茶飲，比如說想要保護(hù)眼睛的熱情選擇喝菊花茶是你們不錯的選擇。而綠茶適合那些想要養(yǎng)生瘦身的人群。

　　4、涂抹隔離霜

　　對于那些需要經(jīng)常面對電腦的上班族的來說，你們在日常還可以通過在面部涂抹隔離霜的方法來有效的幫助自己防止電腦輻射。