花粉的功效是非常多的，生活中我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ǚ?，?duì)健康是非常有幫助的，所以我們要對(duì)花粉怎么吃有所了解。那么日常生活中花粉的功效與作用及食用方法是怎樣的呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧!

　　花粉的功效與作用

　　1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能

　　花粉中含有花粉多糖，花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，這也就意味著能有效提高人體的體抗力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　2、防衰老、美容作用

　　蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

　　3、防治腦心血管疾病

　　花粉中的黃酮類(lèi)化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

　　4、防治前列腺疾病

　　花粉對(duì)于前列腺炎有著非常好的防治作用，以油菜花粉、蕎麥花粉效果佳，患有前列腺炎的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有利健康?/p>

　　5、減肥

　　服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

　　6、調(diào)節(jié)腸胃功能

　　花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

　　7、保肝護(hù)肝

　　花粉中的黃酮類(lèi)化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

　　8、輔助治療其他疾病

　　花粉對(duì)于許多的疾病都有著非常不錯(cuò)的治療效，花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。