小便是人們每天都要做的事情，而且每天都要小小便很多次。多數(shù)人在小便的時候都會忽視一點，就是觀察自身尿液的顏色，即使有時候隨便瞟了一下尿液也是不怎么把它的顏色放在心上，其實尿液的顏色可以看出人的身體健康狀況，換言之就是從尿液看健康!

　　正常情況下的尿液是什么顏色

　　身體是健康的，則人體的尿液顏色是什么樣子的，這是諸多人想要知道的。在正常情況下，人的尿液一般是淡黃色，如果在飲水過多的情況下，人體尿液顏色會呈無色透明，如果喝水較少的人群，尿液的顏色會稍微深些。

　　既然已經(jīng)知道什么顏色尿液是健康的，那么大家就來了解一下尿液呈什么顏色則暗示自身的健康出現(xiàn)異常了!

　　尿液呈什么顏色要當心

　　1.透明色

　　人在大量的飲水后，自身的尿液一般是無色的，也就是透明的，如果自身的飲水較少，而且自身的尿液總是呈這種顏色，這時就要當心，很有可能是尿崩癥、糖尿病或慢性間質(zhì)性腎炎的前兆。

　　2.乳白色

　　乳白色的尿液也分為三種樣子——膿尿、乳糜尿、結晶尿，這種三種雖然呈的顏色是相同的，但其中還是有較多的不同點，至于如何區(qū)分還是要了解一下的。

　　膿尿也就是尿的顏色呈乳白色的同時其看起來像淘米水，并且會在尿液上面有明顯的絮狀物懸浮，且尿液下面會出現(xiàn)沉淀物，同時人也會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛等癥狀，出現(xiàn)這種情況很有可能是腎結核、腎積膿、非淋菌性尿道炎等疾病導致。

　　乳糜尿也是很好辨別的，它的濃度比膿尿的顏色還要濃郁些，看起來就像牛奶的樣子，同時還會出現(xiàn)白色凝塊及血液，出現(xiàn)這種尿液很有可能是因為過度勞累及食用過多的高脂肪食物導致。想要緩解這一項現(xiàn)象，可以多休息，且少食用些高脂肪食物，同時多食用些脂肪含量較低的食物，這樣自身的尿液顏色才會慢慢恢復正常。

　　結晶尿其實就像石灰水異樣，雖然顏色是白色的，但尿中往往會出現(xiàn)尿末。出現(xiàn)這尿不必過度的擔心，這種尿的出現(xiàn)往往不是因為疾病引起的，而是因為自身的尿量不夠?qū)е拢胍徑?，可以在平時養(yǎng)成多喝水的習慣。