肝臟是我們身體比較重要的器官之一，那么，你知道肝臟功能衰弱怎么辦呢?肝臟功能不好的表現(xiàn)是什么呢?在日常生活中，我們應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢?下面我們一起來看看養(yǎng)肝護肝需要注意什么呢?一起來看看吧!

　　肝臟是人體內(nèi)大的解毒器官，人體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等都必須依靠肝臟解毒。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質(zhì)，然后以無害物質(zhì)的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。

　　正是對人體這么重要的肝臟，隨著人的年齡的增長，會衰老得特別明顯。血液是護肝養(yǎng)肝的基礎(chǔ)，血流量的減少會使肝內(nèi)血液循環(huán)功能下降，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退。一般來說，男過25歲，肝臟循環(huán)血流量平均每年下降0.3%-1.5% 。女性60歲時肝內(nèi)血流量約比20歲時減少40%-50%。

　　視力減退、眼角干澀，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。肝功能衰竭說明體內(nèi)的代謝、排泄、合成、解毒與免疫功能都在發(fā)生嚴重障礙，會出現(xiàn)黃疸、出血、腹水、肝性腦病、腎功能障礙等癥狀。

　　肝病可怕之處，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀?；疾≌呖赡軙姑?、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現(xiàn)象當作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導致病情惡化，后甚至喪命。

　　以下一些癥狀預示肝臟出了問題，如果同時有好幾個癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　癥狀1，全身倦怠感日趨嚴重。

　　癥狀2，食欲不振，有惡心感覺。

　　癥狀3，持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。

　　癥狀4，注意力不容易集中。

　　癥狀5，酒量突然減少。

　　癥狀6，臉色晦暗失去光澤。

　　癥狀7，皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。

　　癥狀8，尿液變?yōu)槠【粕?/p>

　　癥狀9，肝掌、蜘蛛痣。

　　癥狀10，頭昏。

　　癥狀11，全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。

　　由于肝臟非常脆弱，平時就應(yīng)該注意保肝護肝。冬季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當?shù)倪\動對肝臟起到積極作用。

　　肝臟不好如何進行調(diào)理

　　一：調(diào)整睡姿

　　側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。