過去，頸椎病一直被視為中老年人的健康“殺手”，但隨著生活狀態(tài)的改變，越來越多的人長時間伏案工作、低頭玩手機、平板等，由于姿勢不正確，造成頸椎肌肉經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，以致頸椎間軟骨負荷增加，誘發(fā)頸椎病。今天就為大家介紹幾種頸椎病癥狀自我治療方法，輕松幫你解決頸椎病!

　　首先大家應(yīng)該對頸椎病給予高度的重視，不要以為這個毛病離我們還很遙遠。實際上，臨床上已經(jīng)有很多人因為類似的原因進了醫(yī)院。時常感到頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、后枕部脹痛，或脖子臂膀酸疼、手麻、雙下肢無力，走路時覺得雙下肢沉重、發(fā)緊、踩棉花感，或者胸部緊束感，有這些癥狀就要當心頸椎病了。

　　其實僅需簡簡單單三個步驟，就能輕松幫你解決頸椎病，這樣簡易的治療非常適合工作繁忙的上班族以及喜歡低頭玩手機的手機黨，接下來就為大家介紹幾種頸椎病的自我治療方法，僅供大家參考：

　　頸椎病的自我治療方法第一步：毛巾熱敷

　　頸椎病的主要癥狀就是脖子經(jīng)常發(fā)硬、酸痛，睡覺時頸部受涼很容易出現(xiàn)輕微疼痛，針對這一癥狀，我們可以采用毛巾熱敷來緩解癥狀，睡前將熱毛巾折疊敷在頸椎疼痛部位，熱量能透過皮膚促進頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉痙攣，不僅可以減輕頸椎疼痛，還能在一定程度上起到助眠的功效。當頸部所有的毛細血管和細胞都處于舒展姿態(tài)時，更有利于下一步的順利進行。

　　頸椎病的自我治療方法第二步：使用合適的頸椎枕

　　在用毛巾熱敷之后，選擇合適的枕頭是減輕頸椎壓迫癥狀的佳時機。枕頭的高度一般為10厘米高的圓筒形枕頭，它適應(yīng)仰臥狀態(tài)下頸椎中立的位置，能有效托扶頸椎，使其處于自然正常的生理頸椎曲度，而頸項周圍肌肉韌帶及頸椎小關(guān)節(jié)則處于佳的松馳狀態(tài)，消除頸椎疲勞，讓頸椎得到充分的休息調(diào)整。

　　頸椎病的自我治療方法第三步：服用合理的藥物

　　對于絕大多數(shù)頸椎病患者而言，都沒有過多的時間到醫(yī)院治療，但是頸椎病的自我治療中可少不了合理用藥。目前市面上能夠用于治療頸椎病的藥物有很多種，建議患者遵醫(yī)囑選用符合自己病情的藥物。筆者在這里建議患者朋友們可以了解一下頸復康顆粒。頸椎病多由外感風濕之邪、長期勞損所致，而頸復康顆粒在中成藥中屬于祛濕劑，具有活血通絡(luò)、散風止痛之功效。主治風濕瘀阻所致的各型頸椎病，癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。多味中藥合用，對于多種類型的頸椎病均有非常好的療效。

　　頸椎病早期癥狀

　　頸椎病是我們的而生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病我們?nèi)绻茉绨l(fā)現(xiàn)早治療是好不過的。但是頸椎病的早期癥狀有哪些呢?下面我們一起了解下吧。

　　吞咽不暢

　　食管的上端和第六頸椎相鄰，當?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進食時產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。