人人都在打過(guò)嗝、打著嗝或即將打嗝的道路上。大人會(huì)打嗝，小孩會(huì)打嗝，甚至連媽媽肚子里的小寶寶也會(huì)打嗝，是不是很神奇?搞笑的是，研究發(fā)現(xiàn)貓星人和汪星人也會(huì)打嗝，實(shí)在太有趣了!

　　打嗝雖是一種正常的生理現(xiàn)象，但是打嗝如果不停止也是件麻煩事。尤其是出席一些正式場(chǎng)合的時(shí)候，止不住地打嗝既不禮貌又很尷尬，怎么辦?教大家?guī)讉€(gè)打嗝的小訣竅!

　　1、注意力分散法

　　打嗝大多是暫時(shí)性的，如果能夠及時(shí)分散注意力就能不知不覺(jué)中止住打嗝。好的分散方式就是“憋氣”。

　　由于暫時(shí)呼吸不到新鮮空氣，人的精神全都聚集在如何抵抗“無(wú)氧”的環(huán)境，盡量憋久一點(diǎn)，沒(méi)幾秒鐘就能止住嗝了。

　　2、噴嚏止嗝法

　　打噴嚏居然也能止嗝，聽(tīng)著是不是很奇怪?事實(shí)確實(shí)就是這樣，打嗝的時(shí)候想個(gè)辦法打噴嚏就能止住嗝。

　　給鼻子撓癢癢，或者眼睛一直盯著太陽(yáng)，也可以聞些辣椒粉，這些都能刺激你打噴嚏。別不信，以后打嗝的時(shí)候你試一下打噴嚏，就會(huì)知道我們說(shuō)的都是真的!

　　3、含水止嗝法

　　取一杯溫開(kāi)水，含一口在嘴里別咽下去，堅(jiān)持10-20秒后在咽下去，沒(méi)幾次就能止住嗝了。

　　4、刺激咽喉法

　　洗干凈手指，然后將食指伸到口腔中，輕柔地刺激咽喉部可以止住嗝?；蛘呗亟酪粔K生姜，也能起到刺激咽喉的作用。

　　5、拉舌止嗝法

　　用手指拉住舌頭，在不感覺(jué)疼的基礎(chǔ)上盡量把舌頭往外拉，如果感覺(jué)到腹部有氣慢慢上升，就可以止住嗝。不過(guò)這個(gè)動(dòng)作好找個(gè)沒(méi)人的地方做，不然被別人看見(jiàn)就太尷尬了!

　　6、驚嚇止嗝法

　　打嗝是膈肌痙攣的一種現(xiàn)象。而人受到驚嚇時(shí)，這種強(qiáng)刺激的情緒可以通過(guò)大腦皮層傳到皮下中樞從而抑制膈肌痙攣。可以讓朋友趁你不注意的時(shí)候突然拍你的后背，不過(guò)有高血壓和心臟病就不要冒險(xiǎn)嘗試這個(gè)辦法了。

　　7、紙袋呼吸法

　　紙袋呼吸法算是比較方便有效的止嗝方法了。拿個(gè)塑料袋罩住自己的嘴巴和鼻子，深呼吸3-5次。吸入自己所呼出的二氧化碳來(lái)反向增加血液里二氧化碳濃度，達(dá)到止嗝的效果。

　　8、捏中指止嗝

　　如果你嫌其他方法都太麻煩的話(huà)，可以拿一只手用力捏捏另一只手的中指上端，聽(tīng)說(shuō)捏兩分鐘就能止嗝。

　　一般來(lái)說(shuō)，打嗝很正常，大家根據(jù)以上幾個(gè)訣竅挑一兩個(gè)方法試試就可以了。不過(guò)醫(yī)生指出，如果患有心腦血管疾病的人出現(xiàn)反復(fù)打嗝的現(xiàn)象就及時(shí)就醫(yī)，不能忽視它，因?yàn)檫@很有可能是腦中風(fēng)的前兆。

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