你認(rèn)為臟的生活習(xí)慣是什么呢?是睡前不洗腳還是沒(méi)有天天洗頭呢?與這些比起來(lái)，下面提到的5個(gè)經(jīng)常犯但不引起注意的生活習(xí)慣，才算得上臟。

　　1.內(nèi)褲并非天天換，內(nèi)褲襪子一起洗

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)天天換內(nèi)褲可能會(huì)做到，但男性做到的人比較少。

　　內(nèi)褲天天接觸人體的兩處排泄口，容易攜帶糞便、尿液、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)、病毒等。即使清洗也不能達(dá)到100%的消滅。如果不能做到天天換洗，細(xì)菌、病毒會(huì)利用人體的溫度與潮濕環(huán)境加速繁殖。甚至有研究顯示，平均每一條舊內(nèi)褲上攜帶有0.1g糞便。

　　另外，清洗已經(jīng)不能達(dá)到100%的滅菌、消毒，如果內(nèi)褲再與襪子一同洗，只會(huì)增加內(nèi)褲上的細(xì)菌與病毒。

　　2.不愛(ài)刷牙

　　每個(gè)人為了保持良好口氣，都會(huì)選擇在早晨刷牙，但是刷牙的終目的是為了維護(hù)口腔衛(wèi)生，與早晨刷牙相比，晚上刷牙更重要。入睡前不刷牙了，因?yàn)樗咂陂g唾液分泌少，導(dǎo)致空氣中細(xì)菌滋生迅速，同時(shí)細(xì)菌加速口腔中食物殘留的發(fā)酵。

　　3.在家愛(ài)光腳

　　家中地板很干凈，所以愛(ài)光腳走路?其實(shí)肉眼看到的干凈，只是沒(méi)有灰塵而已，而肉眼看不到的是細(xì)菌、寄生蟲(chóng)卵、病毒等。

　　人體的腳部也分布汗腺，尤其在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，出汗則有利于細(xì)菌滋生，而腳步的細(xì)菌會(huì)通過(guò)光腳走路而遺留在地面。當(dāng)你或你的家人再次踩上這些地面，就可能會(huì)受到細(xì)菌的感染，甚至是一些皮膚傳染病。

　　4.摳鼻子、扣耳朵

　　大多數(shù)人都會(huì)有摳鼻子、摳耳朵的習(xí)慣，其實(shí)這種習(xí)慣帶來(lái)的危害不是手部細(xì)菌過(guò)多，而是傷害了耳朵與鼻腔。

　　首先，手部細(xì)菌多這是不容否認(rèn)的，很少人在摳鼻子、摳耳朵之前會(huì)洗手，這樣給鼻腔帶去了細(xì)菌，有統(tǒng)計(jì)顯示，80%以上的呼吸道感染疾病，與鼻腔不清潔有關(guān)。

　　其次，鼻腔、耳朵空間小，并且毛細(xì)血管脆弱，受到外力容易被破壞出血，加劇感染。

　　5.便后只用清水洗手

　　老師教的知識(shí)能從幼兒園記到成年的估計(jì)是“飯前便后要洗手”這句話。但是大多數(shù)只用清水沖洗，并且時(shí)間短暫。其實(shí)上廁所時(shí)，手與大腸桿菌距離近，極容易受到感染，而不用肥皂洗，達(dá)不到清潔目的。并且，即使用肥皂，清洗時(shí)間短暫，也達(dá)不到滅菌作用。

　　所以，飯前便后要洗手，不僅僅是說(shuō)說(shuō)而已，還得用肥皂充分清洗。

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