具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。

　　穴位按摩等于身體健康

　　當(dāng)然，除了手指，人的身體有很多穴位，每個(gè)穴位都有它的作用，適當(dāng)?shù)陌茨ρㄎ豢梢跃徑夂芏喾N疾病的發(fā)生，但是人的身體有幾百個(gè)穴位，我們究竟該按哪些呢?

　　當(dāng)然，穴位不同作用也就不同，其實(shí)穴位就是一條經(jīng)脈于另一條經(jīng)脈所經(jīng)過的地方，那個(gè)交接點(diǎn)即為穴位。下面就我已知的幾個(gè)穴位及作用給大家介紹一下。

　　美容經(jīng)、排氣筒=三焦經(jīng)(無名指到胸部)為三焦經(jīng)。

　　生氣時(shí)多揉揉三焦經(jīng);如果人經(jīng)常生氣，尤其是更年期綜合癥患者，那處的三焦經(jīng)從肘尖往肩膀這一段便會(huì)堵住，輕輕一碰就很疼，年輕人相對(duì)疼感較少，經(jīng)常用拳頭敲打或手指按揉這一塊，就可以讓郁結(jié)之氣、委曲之氣逐漸消失了。另外：三焦經(jīng)是專門管內(nèi)分泌失調(diào)的，而臉上長斑、臉上差、皮膚暗淡、長痘等現(xiàn)象都是內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果，因?yàn)闅庋?yīng)不暢，體內(nèi)有於血排不出去。

　　三焦經(jīng)是人體的出氣筒，它上通頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛等很多婦科疾病都跟它於阻、郁結(jié)有直接關(guān)系，氣排不出去到處亂撞就形成病。

　　男人的保命經(jīng)|--心包經(jīng)(中指到胸部這一塊)。

　　心包經(jīng)是管心腦血管的，沒事時(shí)多揉揉這條經(jīng)絡(luò)，把痛點(diǎn)和硬結(jié)揉軟，堵塞的地方就暢通了。肱二頭肌附近有一個(gè)阻滯點(diǎn)，是反映一個(gè)人心臟和心腦血管狀態(tài)的“晴雨表”。

　　肺經(jīng)上的“尺澤穴”(臂關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè))對(duì)老人特別有幫助：降血壓功效特明顯，每天按揉。

　　尺澤穴配腎經(jīng)的復(fù)溜穴(內(nèi)踝骨上面，腳后跟上方有一個(gè)淺窩，淺窩上方大約5厘米處便是復(fù)溜穴)，有補(bǔ)腎功效。

　　按足三里把胃病治好了，但沒多久肚臍附近卻開始疼了，這時(shí)在揉足三里就沒用了，因?yàn)樘埸c(diǎn)變了，它從上往下走了，肚臍附近這塊是小腸分布的區(qū)域，離足三里不遠(yuǎn)處有一個(gè)穴位叫“下巨虛”，特別敏感，揉揉它就好了。

　　有意識(shí)的打“哈欠”有補(bǔ)腎功效，比如累了、生一肚子悶氣，就趕緊打哈欠。每天有意識(shí)的打哈欠能消除失眠和煩躁，另還有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、把氣血引到肝上的功效。

　　內(nèi)寒較重吐出來的是白痰，肝火旺吐的是黃痰。

　　結(jié)語：中醫(yī)穴位果然博大精深，是常人所不能理解的，但是我們?nèi)绻猩衔闹刑岬降募膊r(shí)，就可以通過按摩手指來緩解了，也是很不錯(cuò)的，當(dāng)然，也提醒大家，不要亂按身體上的穴位，會(huì)出事的！