經(jīng)常按摩三陰交對(duì)我們的身體是有很多好處的，特別是對(duì)女人，可以保養(yǎng)女人的子宮，幫助女人保養(yǎng)肌膚，那么三陰交的好處還有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面就跟著我一起來(lái)看一看吧!

　　按摩三陰交的好處

　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢

　　每天晚上5-7時(shí)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鐘左右，可以起到保養(yǎng)子宮和卵巢的作用，促使面色紅潤(rùn)，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。

　　2、補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。可于晚上9時(shí)左右，按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。

　　3、調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚，祛斑祛痘去皺紋

　　三陰交穴位是脾肝腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液;肝藏血;腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問(wèn)題都會(huì)消失，而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。每晚9-11時(shí)，按揉雙腿三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺紋。

　　4、調(diào)治肌膚過(guò)敏，防治濕疹、蕁麻疹、皮炎

　　每日中午11點(diǎn)的時(shí)候，脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)，按揉雙腿三陰交各20分鐘，可以把身體里的濕氣、濁氣、毒素排出，皮膚恢復(fù)光潔細(xì)膩、干凈無(wú)瑕。

　　5、保持血壓穩(wěn)定

　　每日中午11-13時(shí)，心經(jīng)當(dāng)令時(shí)，用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。

　　另外，按摩三陰交的好處還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過(guò)多、子宮下垂、眼袋浮腫等。

　　按摩三陰交方法有幾種，不同的按摩三陰交方法會(huì)有不同的功效，不同的時(shí)候用不同的按摩三陰交方法更是收獲完全不一樣的功效。對(duì)于男女來(lái)說(shuō)是不一樣的。

　　6、男性掌握按摩三陰交方法可治療生殖障礙

　　很多男性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致生殖障礙。三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，治療男性生殖功能障礙。三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10厘米處。

　　方法：中午11點(diǎn)，按揉三陰交健脾，能把體內(nèi)濕氣、濁氣排出。晚上5-7點(diǎn)，按揉三陰交補(bǔ)腎，能促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通，可增強(qiáng)男性生殖功能。

　　7、女性掌握按摩三陰交方法可延緩衰老

　　三陰交穴有助于延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。