心率是人的心臟沒(méi)分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，心率正常范圍你們知道是多少嗎?不同年齡段的人心率是不一樣的，兒童心理正常范圍是多少呢，老人心率正常范圍是多少呢，今天就給大家介紹一下具體的不同年齡段的心率都是多少呢?

　　成人運(yùn)動(dòng)心率正常范圍是多少

　　心率(Heart Rate)：是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，以第一聲音為準(zhǔn)。通常我們會(huì)用過(guò)脈搏數(shù)來(lái)計(jì)算心率。

　　正常成年人在安靜狀態(tài)下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同，女性一般比男性稍快。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，因?yàn)樾呐K沒(méi)次博出量增加，靜息狀態(tài)是心率較慢。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)使得心率增加，而心率增加的幅度通常也被用來(lái)作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的判斷參考。運(yùn)動(dòng)心率的簡(jiǎn)單測(cè)量辦法是在運(yùn)動(dòng)后立即把脈，10秒鐘的脈搏數(shù)乘于6即可得近似的運(yùn)動(dòng)心率數(shù)字。

　　不直接把脈一分鐘，是因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動(dòng)后，心率會(huì)很快衰減。

　　運(yùn)動(dòng)心率的正常范圍計(jì)算公式如下：

　　男子高心率=205-年齡。女子高心率=220-年齡。國(guó)際一般用220 - 年齡所得值為大心率。

　　對(duì)普通鍛煉者來(lái)說(shuō)，高心率的60%~85%是合適有效的運(yùn)動(dòng)心率范圍。

　　例如一個(gè)20歲的女性，她的適合的運(yùn)動(dòng)心率范圍即為

　　(220-20)x60%~85%= 120~170

　　對(duì)于絕大多數(shù)身體健康的普通成年人來(lái)說(shuō)，控制在140-150的運(yùn)動(dòng)心率范圍佳。

　　心率的正常范圍是多少

　　什么是心率的正常范圍呢?為了讓大家對(duì)這樣的問(wèn)題有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，有關(guān)專(zhuān)家就這樣的問(wèn)題進(jìn)行了分點(diǎn)介紹，具體如下：

　　1、成人每分鐘心率超過(guò)100次(一般不超過(guò) 160次/分)或嬰幼兒超過(guò) 150次/分者，稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)速。常見(jiàn)于正常人運(yùn)動(dòng)、興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見(jiàn)于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。

　　2、如果心率在 160～220次/分，常稱(chēng)為陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速。

　　3、心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)緩?？梢?jiàn)于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)員;病理性的見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類(lèi)藥物過(guò)量或中毒。

　　4、如心率低于40次/分，應(yīng)考慮有房室傳導(dǎo)阻滯。

　　5、心率過(guò)快超過(guò)160次/分，或低于40次/分，大多見(jiàn)于心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區(qū)不適，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　人的心率正常范圍是多少?

　　正常心率范圍因人而異，或因年齡，性別，體質(zhì)等而不同。

　　1、正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。