生活當(dāng)中經(jīng)常有人會遇到這樣的情況，不停的打嗝，想要停止都停止不了，那么不停打嗝應(yīng)該怎么辦呢?可以止嗝的小妙招有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
(1)喝溫水
喝一口水含在嘴里，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下。專家認(rèn)為:“出現(xiàn)吞咽功能不協(xié)調(diào)等癥狀，適當(dāng)喝水是可以的，但是喝濃茶、醬油則風(fēng)險比較大，萬一出現(xiàn)誤吸引起吸入性肺炎造成的后果也很嚴(yán)重，并且也難以緩解打嗝癥狀?！?/p>
(2)屏氣
先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間再呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
(3)使用塑料袋
郅敏副教推薦用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升，也可以緩解打嗝。
(4)刺激鼻孔
用羽毛等物體刺激鼻孔，引起打噴嚏，你會發(fā)現(xiàn)打個噴嚏可以止住嗝。
(5)刺激咽喉
誘發(fā)咳嗽或是嘔吐,但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法。
人為什么會打嗝
打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的。導(dǎo)致打嗝停不下來的原因，從醫(yī)學(xué)的角度來講，是由于膈肌受到刺激，出現(xiàn)痙攣。有的是一次性的痙攣，有的是頑固性的痙攣，有的則是由比較嚴(yán)重的病癥所引起的，是病理性的，比如膈肌腫瘤。膈神經(jīng)或者膈肌發(fā)生痙攣時，就會打嗝。打嗝的過程是這樣的：當(dāng)膈肌往上抬起的時候，氣往上升，就出現(xiàn)了打嗝。
為什么會經(jīng)常打嗝
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯后總打嗝，特別是吃干食物，打嗝更嚴(yán)重。這種“打嗝”應(yīng)該屬于噯氣，多屬于功能性消化不良表現(xiàn)，有的病人頻繁噯氣，很像膈肌痙攣導(dǎo)致的頻繁打嗝，但膈肌痙攣(中醫(yī)稱呃逆)導(dǎo)致的打嗝難以自制，嗝聲有時響有時不響，與進(jìn)食沒有必然關(guān)系。噯氣屬于進(jìn)食后胃排空障礙，與胃動力不足有關(guān)。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝，從中醫(yī)的角度來看，是因?yàn)轱埑缘锰嗔?，胃氣下行的時候遇到了阻礙。而胃氣總要找個通道出來，下行不通，只好上行。于是就出現(xiàn)了打嗝的情況。但打嗝并不能完全說明是吃飽了，有的時候是由于人的胃腸產(chǎn)生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的時候，酒氣是向上行的，因?yàn)榇蠹叶贾谰剖橇倚缘模倚缘臇|西總是往上走，而不是往下走。當(dāng)酒進(jìn)入身體，酒中的水分是往下走的，但酒氣是上行的，所以會打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產(chǎn)氣的食物，比如蘿卜、洋蔥、豆類等。
