血液流過的一系列管道就是我們的血管，除了我們的角膜、毛發(fā)、指(趾)甲、牙質(zhì)等處外，我們身體處處布滿了血管。

　　血管暢通的好處

　　血管是我們血液運輸?shù)耐ǖ溃驑?gòu)成功能不同，分為動脈、靜脈和毛細血管，血管可以收縮和擴張以適應(yīng)身體的不同需要。血液具有交換氣體，攜帶身體所需營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體溫的作用。也就是說我們?nèi)梭w所需要的氧氣、營養(yǎng)都是血管運輸?shù)模绻懿粫惩?，我們身體將無法正常運作。

　　血管堵塞危害

　　1.心臟的血管堵塞了會患心梗疾病—狀動脈閉塞，血液運輸停止，如果時間持久，會發(fā)生局部壞死。

　　2.大腦血管堵塞會患中風(fēng)—猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、語言不利索，會有半身不遂3.癥狀出現(xiàn)。

　　4.腿上的血管堵塞會患動脈硬化—腦力和體力衰竭。

　　5.肺部血管堵塞會患肺栓塞—呼吸困難、急促性胸痛甚至?xí)炟省?/p>

　　吃什么通血管

　　1.玉米：玉米中含有不飽和的脂肪酸，有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，減少膽固醇的沉淀，起到軟化血管的作用。

　　2.洋蔥：洋蔥中含有前列腺素A，能夠降低血液的黏度，從而使血液在血管里更容易流通。

　　3.西紅柿：西紅柿富含維生素，能提高身體氧化你能力，消除體內(nèi)的垃圾、協(xié)助有害氣體的排除，保持血管的收縮性，預(yù)防血栓的形成。

　　4.海帶：海帶中富含鹽藻多糖、昆布素，有利于預(yù)防血栓，降低膽固醇、抑制動脈粥的硬化，保持血管收縮彈性。

　　我們還可以哪些方式來預(yù)防血管被堵

　　1.注意自己的作息時間：不能經(jīng)常性的熬夜，盡量在晚上十點之前水下，熬夜會使心腦血管生物鐘被大亂掉，使體內(nèi)分泌過多的腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮和血液稠度增加。

　　2.戒煙：嚴重的尼古丁被吸入身體后，會經(jīng)過一系列的生化反應(yīng)，會給血管里留下毒素，讓血管一次次地脆弱下去，易于換上冠心病。

　　3.加強運動：要加強有氧運動，長期不運動，不利于毛細血管里的垃圾清除，影響毛細血管的韻血功能。

　　4.多吃些低油低鹽的食品。

　　血管堵塞會給健康帶來極大的危害，積極預(yù)防是關(guān)鍵，不要等到疾病到身了才后悔平時沒有注意養(yǎng)生，要知道血管堵塞完全是可以預(yù)防的。

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