說起雙下巴,不少老人說這是有福氣的面相,但是對于現(xiàn)在年輕人來說,雙下巴絕對是胖的一種表現(xiàn)。不管你的體重不過百，還是體重過過百，只要你有雙下巴，別人肯定說你胖。

　　但是，雙下巴真的不是胖一種因素導(dǎo)致。下面一同來看看導(dǎo)致雙下巴的原因吧!

　　1.肥胖因素

　　在生活中不難發(fā)現(xiàn)肥胖的人幾乎沒有逃過雙下巴的，這是因?yàn)樯眢w脂肪過多，在頸部、下顎部位同樣也堆積脂肪，從而形成視覺上的雙下巴。

　　2.皮膚的松弛

　　生活中即使消瘦的人也會(huì)出現(xiàn)雙下巴，如明星就是這樣的人。這多和皮膚松弛有一定的關(guān)系!往往年輕時(shí)的棱角分明，隨著越來越衰老，臉部不再有輪廓。

　　這是因?yàn)樵谄つw中有兩種蛋白質(zhì)，即膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起皮膚，而在25歲過后，兩種蛋白質(zhì)會(huì)隨著衰老而流失，皮膚出現(xiàn)松弛和皺紋，而下巴部位的脂肪隨著皮膚日漸下垂，終導(dǎo)致雙下巴的出現(xiàn)。

　　3.缺乏運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)過少，即使體重不過百，因?yàn)榧∪獾乃沙诤图∪獾臏p少，脂肪多，雙下巴也會(huì)出現(xiàn)。

　　4.表情肌的衰老

　　面部活動(dòng)的肌肉的，如果開始衰老也會(huì)出現(xiàn)不可避免的下垂，自然也會(huì)出現(xiàn)雙下巴。

　　另外，長期的低頭、含胸、駝背等，也會(huì)導(dǎo)致雙下巴早早出現(xiàn)。

　　如何讓你的下巴年輕10歲?

　　1.拍打

　　每天早晚洗完臉之后，抬起頭，用雙手交替的輕拍下頜、頸部、臉頰，從下向上拍打。

　　這樣的拍打動(dòng)作有助于頸部、下頜的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。

　　2.抬頭動(dòng)作

　　保持站姿，挺直背部，抬高頸部，面相天花板，這個(gè)動(dòng)作保持5秒后放松一次，再次重逢這個(gè)動(dòng)作，一般每組20個(gè)，堅(jiān)持2組。

　　通過這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉下頜肌肉和皮膚，改變皮膚和肌肉松弛導(dǎo)致的雙下巴。

　　3.做下巴操

　　第一個(gè)動(dòng)作是，保持肩部和背部的不動(dòng)，將下巴、頸部盡量向前伸，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，再緩慢收回，盡可能的向回收，同樣也保持5秒鐘，再放松。5次為一組，每天盡量做到5組。

　　第二動(dòng)作是，左右移動(dòng)下巴，同樣保持肩部不動(dòng)，先向右側(cè)移動(dòng)下巴，盡可能向右，保持5秒，再向左做同樣的動(dòng)作。

　　通過下巴操同樣可以鍛煉下巴肌肉和皮膚，延緩松弛和下垂。另外，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)減肥，比節(jié)食減肥更可以改變臉型。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。