在生活中，保健、調(diào)節(jié)身體，是人們關注事情，如何做，飲食、運動，無疑人們更加關注這些，其實，對某些細節(jié)的關注會讓你更好的知道身體可能會出現(xiàn)的病變，例如，眨眼睛，可能你正在眨眼睛，或者你看到這三個字的時候，眨了眼睛。其實，就眨眼睛來說，里面有很多學問。

　　眨眼睛是自我保健一個方式

　　在正常情況，我們只要不是刻意的，眼睛并沒有受到哪些危害，眨眼睛是極其常見情況，一般來說，每分鐘眨眼睛的次數(shù)在20次，這個數(shù)字可能你都沒有發(fā)覺到。

　　眨眼睛其實是眼睛的一種外化，對保護眼睛，保護眼球是非常好的。通過眨眼睛能促使我們的眼液不斷的進行分泌，在這分泌過程中，能夠使得眼睛中的淚水不斷的均勻涂抹在眼角膜、結膜上，讓眼睛保持清潔、明亮。

　　不禁有人會問了，為啥我會經(jīng)常眨眼睛。

　　經(jīng)常眨眼睛是啥原因

　　兒童眨眼睛小心長倒睫

　　這個問題要具體問題具體分析，以兒童來說，經(jīng)常眨眼睛是需要家長們多加注意的事情，這是因為孩子在長倒睫的時候，眼睫毛其實會不斷刺激角膜，這樣會在不自覺的情況下，引起頻繁眨眼睛，把孩子眼睛中的倒睫清除掉，對緩解頻繁眨眼睛是有幫助的。

　　成年人眨眼睛小心眼睛疲勞

　　而對于成年人來說，眨眼睛很有可能是因為眼睛過度疲勞導致的，例如，長時間看手機、看電腦，這些電子產(chǎn)品，確實給生活帶來很大的便利。

　　但是長時間盯著這些電子產(chǎn)品，其實會損傷眼睛的，造成眼部出現(xiàn)不同程度的不適癥狀，對視覺中樞其實也會造成傷害，高強度的電子信號還會導致眼外肌發(fā)生收縮、痙攣。

　　經(jīng)常眨眼睛不是病

　　不少人會擔心，經(jīng)常眨眼睛可能是疾病，其實不然，眨眼睛不是病，要是沒有特殊的情況，沒有什么不舒服的感覺，一般來說，是不需要進行治療的。當事人好進行克制，減少眨眼睛的次數(shù)，這樣過段時間就會有所好轉(zhuǎn)。

　　只要不是頻繁的眨眼睛，其實是保護眼睛還是非常好的事情，這是因為在正常情況，通過眨眼睛對保護好眼睛。

　　當然，要是在某個時間段，發(fā)現(xiàn)自己眨眼睛的次數(shù)過于頻繁，那就多加注意，因為這很有可能是抽動癥引起的，及時去醫(yī)院問診咨詢或許會更加好。

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