量體溫幾分鐘是有一定的講究的。我們在平時的時候，如果不注意對身體的保養(yǎng)，就有可能導致體溫出現(xiàn)異常。那么人的正常體溫多少度呢?正常體溫的影響因素有哪些呢?

　　人的正常體溫多少

　　正常范圍：測量時間

　　口溫：35.5℃~37.4℃ 3-5分鐘

　　腋溫 35.0℃~37.0℃ 5-10分鐘

　　肛溫 36.2℃~37.9℃ 3-5分鐘

　　耳溫 35.7℃~37.9℃ 1-15秒

　　額溫 35.0℃~37.0℃ 1-15秒

　　人體的溫度在正常生理情況下是相對恒定的，但體溫可隨晝夜、性別、女姓月經(jīng)周期、年齡、環(huán)境溫度、精神和體力活動狀況等條件而發(fā)生一定幅度的變化。

　　1、正常人在24小時內(nèi)體溫略有波動，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。

　　2、女的平均體溫高于男的約0.3℃。

　　3、女姓月經(jīng)周期對體溫的影響。成年有排卵的女子體溫水平隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，排卵后的體溫比排卵前的體溫稍高。測定基礎(chǔ)體溫(早晨醒來，未起床測口腔溫)發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前體溫較高，月經(jīng)來潮的同時，體溫約下降0.2-0.3℃，到排卵時體溫又降低0.2℃，此后突然升高。臨床上，可通過連續(xù)定時測定成年女子基礎(chǔ)體溫，以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體溫的周期性升降，與血中孕激素及其代謝產(chǎn)物水平高低有關(guān)。

　　4、年齡、環(huán)境溫度對體溫的影響。嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，老年人代謝活動減弱，體溫較青壯年為低，對外界環(huán)境溫度變化的代償能力下降，不能耐受外界環(huán)境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體溫夏季的比成人稍高達1℃;老年人在冬季時體溫又比青壯年有低至1℃。

　　5、運動、進食后的體溫比安靜時稍高。肌肉活動可使產(chǎn)熱量明顯增高，導致體溫上升。精神緊張和情緒激動也可使體溫升高，有的在某種緊張情況下，體溫可升高至2℃。

　　為什么人體溫度保持在攝氏37度

　　科學家們發(fā)現(xiàn)：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那么熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什么高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那么多。

　　可能的原因就是防止真菌感染。體溫每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體溫以保證健康。問題多高才合適呢?

　　研究人員建立了一個數(shù)學模型，分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“經(jīng)濟”體溫。答案是36.7℃，這接近于我們的正常體溫。

　　37只是體溫概略的數(shù)字，因為身體各部位的溫度會略有差別。我們皮膚的溫度通常比體內(nèi)的溫度大約低3到4℃，口腔和肛門的溫度也不相同，后者的溫度一般比前者高1℃。

　　此外，由于活動所產(chǎn)生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體溫有所改變。我們發(fā)現(xiàn)，肝臟的溫度在38℃上下，是人體熱的器官。另外在一天當中，體溫還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到高點，一般會比在夜間低的溫度高出將近1度，所以37℃僅是人體全天體溫的平均值。