刷牙的方法也是有講究的，如果刷牙方式不對的話可能你不到50歲牙齒就掉光光，那么刷牙的注意事項有哪些呢?錯誤的刷牙方式有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧!

　　這樣刷牙小心不到50牙齒掉光光

　　吃完飯立馬刷牙這樣的方式對嗎?其實，是錯誤的!那么飯后為什么不可以馬上就刷牙，那么要等多久刷牙才合適?其實，飯后立馬刷牙危害多多。

　　用餐時，如果吃了大量酸性食物它們附在牙齒上，會軟化牙齒表面的牙釉質，還會與牙齒軸層中的鈣、磷分子起反應，分離鈣、磷，此時的牙齒會變得軟、脆。如果這時候刷牙牙釉質會受到破壞，牙齒健康受損。

　　刷牙的錯誤方式

　　錯誤一：刷牙太使勁

　　刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。

　　錯誤二：起床就刷牙

　　大部分人每天早起刷牙，然后再吃早餐。有人說，這樣會把牙膏里的“有效護牙成分”隨著早飯一起吃掉，實際上普通牙膏只能起到潔齒的作用，并沒有什么所謂的有效護牙成分。其實，飯前刷牙是一種錯誤習慣。

　　錯誤三：牙刷個兒太大

　　每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進后部的牙齒就刷不干凈。

　　錯誤四：冷水刷牙

　　冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的潔齒有效物質發(fā)揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。

　　錯誤五：橫著刷牙

　　調查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的方法，這對牙釉質是一種物理磨損，口腔科醫(yī)生給出的建議是豎著刷牙。因為橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時間長了就容易形成“楔形磨損”。楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動、敏感。

　　錯誤六：刷牙時間太短

　　刷牙時間太短的話對于牙齒也是不利的，很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實刷牙的目的是去掉口腔里的細菌。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，還有些人保護牙齒的方式是經常刷牙，其實太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。

　　正確刷牙的方法

　　1、豎刷法

　　就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。