關(guān)于睡覺時(shí)到底要不要穿內(nèi)衣褲，想必女士比男士更糾結(jié)，因?yàn)槟惺恐灰紤]內(nèi)褲的問題，而女性卻還要考慮內(nèi)衣的問題。女士優(yōu)先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內(nèi)衣的問題。

　　與內(nèi)衣入眠?

　　我們都知道大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴(kuò)”的問題，因此盡管穿著內(nèi)衣睡覺會很不舒服，但不少女性仍然“頑強(qiáng)”地在夜晚穿著內(nèi)衣入眠。這時(shí)候，除非你的內(nèi)衣特別舒適貼身、質(zhì)量特別好，否則，不建議女性穿著內(nèi)衣睡覺。因?yàn)槟銜庥鱿铝械那闆r：

　　1、夜晚翻身過程中，內(nèi)衣會移位，反而容易造成胸部下垂或外擴(kuò)。

　　日本的科研團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過，人在夜晚睡覺翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺會翻身超過20多次。不穿內(nèi)時(shí)，翻身明顯更容易，對血液循環(huán)的影響也更小。

　　2、穿著內(nèi)衣入眠易引發(fā)乳腺癌。

　　這是來自美國的科學(xué)統(tǒng)計(jì)，他們發(fā)現(xiàn)美國乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長時(shí)間穿戴內(nèi)衣有關(guān)。每天穿內(nèi)衣超過12小時(shí)，乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了21倍，睡覺還穿的人，風(fēng)險(xiǎn)會增加113倍。

　　與內(nèi)褲入眠?

　　穿著內(nèi)衣睡覺對健康的風(fēng)險(xiǎn)較大，那么穿著內(nèi)褲呢?兩者恰恰相反，無論男人還是女人，更適合穿著干凈的內(nèi)褲入睡，為何?

　　理論上，裸睡更容易提高睡眠質(zhì)量，對健康也好。但實(shí)際上裸睡的風(fēng)險(xiǎn)很大，因?yàn)槟銦o法保證自己所躺著的床鋪是非常干凈的。床上螨蟲、灰塵、臟污、小碎物都不少，而女性的生殖器系統(tǒng)特別容易被感染，男士的生殖系統(tǒng)也容易被細(xì)菌侵害而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，此時(shí)不穿內(nèi)褲睡覺時(shí)很危險(xiǎn)的。

　　所以在無法保證床鋪衛(wèi)生的情況下，建議穿著內(nèi)褲睡覺。但盡管這樣，你也得換條干凈的內(nèi)褲睡。研究發(fā)現(xiàn)，白天穿的內(nèi)褲看起來再干凈，平均也會攜帶0.1克糞便，里面含有不少大腸桿菌、沙門氏菌、寄生蟲等。

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