馬路上總能看到隨地吐痰的人，以前我是徹底吐槽這類人的。后來才知道吐痰這個事，有時痰真的是忍不住，不吐不行。否則一口痰憋在喉嚨口，整個人都不舒服，呼吸也不順暢。

　　盡管有些理解，但還是不建議隨地吐痰，實在憋得難受，你也得吐在紙巾上，包起來扔進(jìn)路邊垃圾箱呀。

　　想要杜絕隨地吐痰的現(xiàn)象，提高個人素質(zhì)只是一方面，而幫助各位朋友遠(yuǎn)離吐痰的煩惱才是治本之法。今天我們就來跟大家說說“化痰”這件事。

　　雖然從喉嚨口吐出來的幾乎都是痰，但其實痰也分很多種：

　　白痰

　　這種痰一般都是灰白色(有的是透明的)，比較稀，偶爾會帶些泡沫。白痰的出現(xiàn)大多是因為寒氣而受涼了，常出現(xiàn)于感冒早期。與此同時，體內(nèi)濕氣重、體質(zhì)虛弱也很容易白痰多。不管是哪種原因，要是能有同時解決寒氣和濕氣，不是為一個良方。

　　化痰方法：生姜水

　　生姜兼具去寒和除濕的功效，因此對付白痰，用生姜水是再好不過了。去三片生姜和三瓣大蒜，切碎煮十分鐘，直接飲用，堅持每天早上喝一碗。注意：生姜水得早上喝，同時切忌空腹喝，好吃了早飯后半小時再喝生姜水。

　　黃痰

　　黃痰的質(zhì)地比較黏，有時呈現(xiàn)黃綠色，咳的時候往往是厚厚的一大塊。導(dǎo)致黃痰的原因通常有兩類：

　　一是上火，天氣干燥或炎熱時上火癥狀會加劇，此時化痰的重點應(yīng)該是清熱滋陰。

　　二是肺部疾病，長時間地咳出黃痰，多事支氣管、肺腫膿等等肺部疾病的患者，此時應(yīng)及早就醫(yī)檢查肺部，化痰只能作為緩解之用，沒法治標(biāo)。

　　化痰方法：金銀菊花茶

　　金銀花和菊花泡茶，都是清熱解毒、降火明目的高手，強強聯(lián)合，能有有效化解黃痰。不僅如此，中醫(yī)上說金銀花歸肺經(jīng)，因此經(jīng)常用金銀花泡水在一定程度上能夠有效保養(yǎng)肺部。

　　不得不說的是，盡管金銀菊花茶功效很大，但是對上火導(dǎo)致的黃痰效果比較明顯，至于肺部疾病導(dǎo)致的黃痰，根源還在于肺，治肺才是關(guān)鍵，此款花茶只能起到預(yù)防和保健的作用。

　　痰多雖然折磨人，但我們也不能因此就隨地吐痰破壞公共衛(wèi)生。與此同時，被痰多困擾的朋友不妨放試試上述方法。

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