每到夏天老人們口中常會(huì)提到“三伏”這個(gè)詞，兒時(shí)的記憶里三伏天和奶奶手中搖曳的扇子是分不開的，但很多人并不明白什么是三伏天。在這個(gè)悶濕炎熱的季節(jié)里，人往往會(huì)感到口干舌燥、無心進(jìn)食，究竟三伏天從什么時(shí)候開始又在什么時(shí)候結(jié)束?日常養(yǎng)生又該注意什么呢?
什么是三伏天
“三伏”，據(jù)說是古代秦德公先提出的，距今已有二千多年的歷史?！胺本褪翘鞖馓珶崃?，宜伏不宜動(dòng)。三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，三伏是中原地區(qū)在一年中熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中熱的一段時(shí)間。
入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到高峰，天氣就熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
三伏的日期怎樣確定
它是按照我國古代的“干支紀(jì)日”來確定的。每年夏至日起第三個(gè)“庚”日為初伏，第四個(gè)“庚”日為中伏，立秋日起第一個(gè)“庚”日為末伏，合起來叫做“三伏”。
“庚”就是十天干中的“庚”，庚與庚相隔是10天，初伏到中伏的時(shí)間固定是10天。中伏到末伏的時(shí)間，由于末伏日期是定在立秋日起第一個(gè)庚日，所以相隔的天數(shù)不固定，夏至到立秋之前有四個(gè)庚日時(shí)，則中伏到末伏的時(shí)間間隔為10天;夏至到立秋之前有五個(gè)庚日時(shí)，則中伏到末伏的時(shí)間間隔為20天。
三伏天從什么時(shí)候開始 三伏天什么時(shí)候結(jié)束
每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。
2017年三伏天具體時(shí)間
2017年7月12日~2017年7月21日 為初伏 10 天
2017年7月22日~2017年8月10日 為中伏 20 天
2017年8月11日~2017年8月20日 為末伏 10 天
2017年的三伏天會(huì)在8月20日結(jié)束。
