洗頭是每個人都要做的事情，但是有的人天天洗頭，而有的人兩三天才洗一次，冬天冷的時候，有的姑娘甚至一個星期才洗一次頭發(fā)。那么，幾天洗一次頭發(fā)好?洗頭的五大禁忌是什么?長期晚上洗頭的危害有哪些?一起來看看吧。

　　幾天洗一次頭發(fā)好

　　多長時間洗一次頭發(fā)才合適，這真的是困擾很多人的問題，有的人認為天天洗才好，有的人覺得不能天天洗。相關(guān)專家解答，其實每個人法治不同，洗頭時間也是不一樣的。

　　1、油性發(fā)質(zhì)

　　夏季油性發(fā)質(zhì)，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，可以每天洗發(fā)1次，以保證頭發(fā)的清潔、健康。

　　2、中性或干性發(fā)質(zhì)

　　清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，可以每天洗頭。

　　3、脫發(fā)患者

　　建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個：一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭頻率太多會讓頭發(fā)掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易折斷。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

　　冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

　　洗頭的五大禁忌

　　頭發(fā)對于女性來說可謂是另一張臉面，為了保持頭發(fā)的健康與美麗，很多女孩子經(jīng)常洗頭，甚至是每天都會洗。那么，洗頭有哪些禁忌呢?

　　一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　二忌：護發(fā)素涂在發(fā)根上

　　由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

　　三忌：濕著頭發(fā)睡覺

　　頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　四忌：不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。