很多朋友都會(huì)糾結(jié)晚上洗頭好，還是早上洗頭好這一問題，今天就讓我們一起來討論一下晚上洗頭好不好，正確的洗發(fā)方法，洗頭注意事項(xiàng)，希望能夠幫助大家解決洗頭這一頭等大事，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

　　晚上洗頭好不好

　　其實(shí)任何時(shí)候洗頭都是一樣的，但頭發(fā)很難干，如果干的不透徹對(duì)身體是有傷害的，而晚上洗完頭如果沒有徹底干透就睡覺，是很有害處的，所以大家好不要晚上洗頭。

　　大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會(huì)打開，很多細(xì)菌都趁著這個(gè)機(jī)會(huì)滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時(shí)間久了還會(huì)引發(fā)頭疼。

　　早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發(fā)清爽好看，另一方面從養(yǎng)生的角度，早上洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)健康。洗完頭發(fā)后，頭部的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這時(shí)候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會(huì)凝結(jié)，機(jī)體受凍，毛細(xì)血管就會(huì)自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。晚上洗頭好嗎?當(dāng)然不好，洗完頭發(fā)后，人體的抗寒能力降低，病毒和細(xì)菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會(huì)出現(xiàn)，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

　　其次，晚上洗頭后，整個(gè)晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發(fā)質(zhì)會(huì)逐漸變壞。尤其在夏天，多數(shù)人會(huì)在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會(huì)開著電扇或者是空調(diào)，這樣一來對(duì)身體和頭發(fā)的傷害會(huì)更大。

　　晚上洗頭不吹干的壞處

　　誘發(fā)面癱

　　很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。

　　一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。洗個(gè)頭為何會(huì)洗出面癱?醫(yī)生分析認(rèn)為，一般晚上睡覺時(shí)面部神經(jīng)處于松弛、抵抗力低的時(shí)候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。

　　夏天氣溫暖和時(shí)可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

　　傷風(fēng)感冒

　　人體的陽氣有自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為人的陽氣在午夜弱。女人經(jīng)過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風(fēng)寒的能力也降低。

　　所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴(kuò)張的毛細(xì)血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時(shí)，就會(huì)使機(jī)體受凍。并且，洗頭后，頭部會(huì)有大量水分蒸發(fā)出去，會(huì)帶走體內(nèi)很多熱量。

　　如果免疫力低下，散熱會(huì)使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。

　　頭痛頭暈

　　睡前不擦干頭發(fā)，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛主要的原因就是——水分長(zhǎng)期滯留于頭皮表面，會(huì)致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時(shí)候，就可能會(huì)感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

　　在次日清晨，更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心。長(zhǎng)此以往，甚至有可能引發(fā)一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

　　正確洗發(fā)的方法

　　做足洗頭前準(zhǔn)備工作

　　將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤(rùn)整個(gè)頭皮上的頭發(fā)，也將頭皮的死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)刷掉。

　　這一步十分重要，尤其對(duì)干性頭發(fā)的人，它能刺激血液循環(huán)及油脂分泌，從而能使頭發(fā)更滋潤(rùn)一些。