多是招風(fēng)的五官之一，它也是能夠直接幫助我們保護健康的五官，通過耳朵能夠幫助我們保護好身體的健康，并預(yù)防很多的疾病，今天就讓我們來看一看搓耳朵有什么好處、搓耳朵的方法以及保護耳朵的方法。

　　搓耳朵有什么好處

　　經(jīng)常搓耳朵是一件很好的事情，我們只要能夠長期堅持下來，便可以獲得下面這些好處。

　　第一個好處：活血驅(qū)寒

　　這是明顯的好處，我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺全身都暖和了。

　　第二個好處：疏通經(jīng)絡(luò)

　　人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時，都會通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳朵的相應(yīng)點上，所以經(jīng)常折磨耳朵的話能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使人體氣血得到運行，臟腑得到調(diào)理，達到防病治病的目的。

　　第三個好處： 美化容顏

　　每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的效果。

　　第四個好處：治療高血壓、低血壓

　　耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話能夠調(diào)整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕;低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。

　　第五個好處：加強抵抗力

　　折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，同時吞噬細胞和抗體也會大大增加，這就說明，折磨耳朵不但能促進血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。

　　第六個好處：預(yù)防耳鳴

　　腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽力，有效地預(yù)防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。

　　搓耳朵的實用方法

　　1、搓外耳

　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。

　　2、摩擦耳廓

　　以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。

　　3、擦耳輪

　　用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

　　4、拉耳朵

　　摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。