肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關(guān)乎著身體健康。肝臟出現(xiàn)病變，即使是小病，都可能演化重癥。在平時(shí)保養(yǎng)肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。當(dāng)然，更多的時(shí)候，你忽視了保養(yǎng)，肝臟表現(xiàn)出病變，你才慌了神，肝不好的表現(xiàn)，你一定要重視。

　　容易疲倦

　　疲倦，你可能會(huì)忽視，其實(shí)應(yīng)該重視，肝不好的人，肝細(xì)胞容易受損，血清轉(zhuǎn)氨酶增高，膽堿酯酶降低，讓人困倦、疲勞、昏昏欲睡。

　　月經(jīng)紊亂

　　經(jīng)期，本是重要事情，但是肝不好，會(huì)造成月經(jīng)紊亂，月經(jīng)來潮，也會(huì)受到影響。肝血不足，會(huì)影響到流量，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)斐砷]經(jīng)。

　　形成抑郁

　　情緒，你會(huì)忽視，其實(shí)應(yīng)該重視。你憂愁善感、憂慮，要是過度的話，還要考慮是不是肝臟出了問題。肝臟能調(diào)節(jié)情緒，一旦肝臟內(nèi)毒素不能排出，會(huì)造成氣的運(yùn)行發(fā)生堵塞，形成了抑郁。

　　面色發(fā)黃

　　肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會(huì)造成肝氣郁結(jié)，臉色發(fā)黃。同時(shí)，肝氣郁結(jié)還會(huì)使身體分泌膽紅素?cái)?shù)量增多，從而會(huì)引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

　　知道肝不好表現(xiàn)，那么哪些情況，會(huì)讓肝臟受傷呢?

　　睡眠不足

　　你會(huì)說，睡眠不足，第二天沒精神，其實(shí)，長時(shí)間熬夜、睡眠不足，會(huì)熬出肝病。在睡眠中，我們的身體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式，但當(dāng)你經(jīng)常熬夜，抵抗力會(huì)下降，影響到肝臟修復(fù)的能力，損傷肝臟。

　　暴飲暴食

　　吃飯時(shí)，你是不到十分飽，不會(huì)放下筷子，其實(shí)，暴飲暴食，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，損傷了腸胃，對(duì)肝臟損傷較大，甚至誘發(fā)脂肪肝。

　　亂吃藥

　　吃藥，你從不覺得有錯(cuò)。是藥三分毒，藥不能亂吃，吃進(jìn)身體藥物，在分解中，會(huì)加重肝臟損傷，導(dǎo)致藥物性肝炎。

　　在中國，很多人生病了，會(huì)自己買藥吃，這樣做并不好，吃藥要遵從醫(yī)囑，胡亂吃藥太傷身。

　　亂吃東西

　　吃東西，你可能根據(jù)喜好，不會(huì)看重質(zhì)量，其實(shí)不能這樣。有些食物能吃，有些則不能吃。例如，加工類食物，要少吃，其中的防腐劑、色素讓食物顏色、口感變得非常好，但是，產(chǎn)生難分解物質(zhì)，進(jìn)入身體后，增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷了肝臟。

　　另外，油炸食物，你非常喜歡，一個(gè)月都吃油炸，飽和脂肪酸堆積，形成了脂肪肝。

　　肝臟非常重要，了解肝臟受傷的表現(xiàn)，科學(xué)、合理保健，才能促進(jìn)健康，希望大家多重視。

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