肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重癥。在平時保養(yǎng)肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。當然，更多的時候，你忽視了保養(yǎng)，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。

　　容易疲倦

　　疲倦，你可能會忽視，其實應該重視，肝不好的人，肝細胞容易受損，血清轉氨酶增高，膽堿酯酶降低，讓人困倦、疲勞、昏昏欲睡。

　　月經紊亂

　　經期，本是重要事情，但是肝不好，會造成月經紊亂，月經來潮，也會受到影響。肝血不足，會影響到流量，嚴重的時候，甚至會造成閉經。

　　形成抑郁

　　情緒，你會忽視，其實應該重視。你憂愁善感、憂慮，要是過度的話，還要考慮是不是肝臟出了問題。肝臟能調節(jié)情緒，一旦肝臟內毒素不能排出，會造成氣的運行發(fā)生堵塞，形成了抑郁。

　　面色發(fā)黃

　　肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會造成肝氣郁結，臉色發(fā)黃。同時，肝氣郁結還會使身體分泌膽紅素數量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

　　知道肝不好表現，那么哪些情況，會讓肝臟受傷呢?

　　睡眠不足

　　你會說，睡眠不足，第二天沒精神，其實，長時間熬夜、睡眠不足，會熬出肝病。在睡眠中，我們的身體會進入自我修復模式，但當你經常熬夜，抵抗力會下降，影響到肝臟修復的能力，損傷肝臟。

　　暴飲暴食

　　吃飯時，你是不到十分飽，不會放下筷子，其實，暴飲暴食，會增加胃腸負擔，損傷了腸胃，對肝臟損傷較大，甚至誘發(fā)脂肪肝。

　　亂吃藥

　　吃藥，你從不覺得有錯。是藥三分毒，藥不能亂吃，吃進身體藥物，在分解中，會加重肝臟損傷，導致藥物性肝炎。

　　在中國，很多人生病了，會自己買藥吃，這樣做并不好，吃藥要遵從醫(yī)囑，胡亂吃藥太傷身。

　　亂吃東西

　　吃東西，你可能根據喜好，不會看重質量，其實不能這樣。有些食物能吃，有些則不能吃。例如，加工類食物，要少吃，其中的防腐劑、色素讓食物顏色、口感變得非常好，但是，產生難分解物質，進入身體后，增加肝臟負擔，損傷了肝臟。

　　另外，油炸食物，你非常喜歡，一個月都吃油炸，飽和脂肪酸堆積，形成了脂肪肝。

　　肝臟非常重要，了解肝臟受傷的表現，科學、合理保健，才能促進健康，希望大家多重視。

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