關(guān)于喝水，很多人都認(rèn)為不就是喝水嘛，誰不會啊，但是，你以為簡單的喝水其實(shí)并不簡單，喝水方法正確了，才能給身體帶來好處哦，下面就跟著小編一起來了解一下，正確喝水方法，以及正確的喝水方式吧!

　　正確喝水方法

　　我們平常在喝水的時候，常常就是單純的喝水，偶爾會加幾顆紅棗進(jìn)去泡著喝，但是，不知道您有沒有注意到，其他的東西也可以往水里面加呢，下面我們就一起看看，喝水的時候給水里加什么，不僅排毒養(yǎng)顏還治病。

　　1、水+食鹽：清除口腔細(xì)菌、清腸排毒

　　鹽是我們平時生活中經(jīng)常會見到的一種調(diào)料，而中醫(yī)認(rèn)為，鹽可以殺菌，那么，在早上起床的時候喝上一杯淡鹽水，能夠很好的清除我們身體里面口腔的細(xì)菌，保護(hù)我們的口腔健康，除此之外，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，讓您排便更加暢通。

　　2、水+苦瓜片：降低膽固醇、解毒排毒

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。而且 ，還可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。

　　3、水+蜂蜜：熬夜抗疲勞、修復(fù)敏感肌膚

　　蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。另外，蜂蜜還有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。

　　4、水+枸杞：護(hù)肝養(yǎng)肝、防治糖尿病

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　5、水+山楂：促進(jìn)消化 、降血脂

　　山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

　　山楂具有不錯的降血脂的功效，高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助。