口臭是一種較常見的病狀，十個(gè)人中八個(gè)有這樣的困擾，就是你跟人家說話聞到你有口臭會(huì)離的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，那么我們應(yīng)該如何治療口臭呢，口臭是有哪些原因造成的?患有口臭的朋友可以吃哪些食物來進(jìn)行緩解?下面就讓我們一起去看看吧。

　　如何治療口臭

　　1、我們每天在家吃晚飯可以用淡鹽水漱口，因?yàn)槭雏}可以幫助我們殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，一定要長期堅(jiān)持下來。

　　2、在生活中我們每天都會(huì)接觸到酸奶，早晚各一次喝半杯無糖的酸奶可以有效緩解口腔。

　　3、家里廚房都會(huì)有的食材，香菜或者茴香種子，但有的人應(yīng)該會(huì)受不了這個(gè)味道，每天在吃過飯之后或者是喝過咖啡之后可以嚼幾顆種子有助于口氣的清晰。

　　4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。

　　5、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。

　　口臭的原因

　　口源性口臭

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90% 的口臭是來源于口腔?？谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而有臭味。

　　另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會(huì)發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用,使細(xì)菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分, 產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、 吲哚等物質(zhì),引起口臭。

　　非口源性口臭

　　口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味;臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　生理性口臭

　　饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時(shí)唾液分泌量減少所致的細(xì)菌大量分解食物殘?jiān)榷伎赡芤鸲虝旱目诔?。而健康人的口臭可能由于不良的口腔?xí)慣和口腔衛(wèi)生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。