相傳女媧造人時用的是泥巴，古人在想象這個傳說的時候，可能是從洗澡中得到了啟發(fā)，每回洗澡身上都會搓出一堆條狀的泥灰，人要是不是泥巴做的哪來的這么多泥灰呢?今天，我們用科學的眼光審視這一現(xiàn)象，為大家詳細解答這些泥灰到底從何而來。
人體，像是一臺機器，只要還活著就無時無刻不在運轉，新陳代謝時刻都在進行，人體皮膚的代謝產物就是皮屑，它們附著在皮膚之上，與身體分泌的油脂，與外界接觸后沾染的灰塵混雜在一起，形成我們洗澡時搓下的泥灰。
產生泥灰是一種自然的生理現(xiàn)象，但不少人發(fā)現(xiàn)一些人的泥灰較少，而有些人就算是每天洗澡，還會產生大量的泥灰，這又是為什么呢?
泥灰產生的多少根據什么
1、體質的不同
體質因人而異，一些生活習慣會造成泥灰的大量產生。在飲食方面，如果攝入大量油膩食物，會增加體內油脂分泌，導致泥灰增多;其次，如果沒有運動的習慣，也會讓體表的皮屑增多，因為運動排汗的過程中，汗水會帶走部分皮膚分泌物體。
2、病理性的原因
如果身體內分泌失調，會造成皮膚代謝異常，皮膚油脂分泌旺盛，導致皮屑增加，泥灰增多的情況。這時應注意進行調節(jié)，養(yǎng)成合理的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠和適量的體育鍛煉;保持積極健康的精神狀態(tài)，避免過大的精神壓力。
3、體內濕氣過重
體內濕氣過重時候，也會導致泥灰增多，這時要及時排濕。在飲食方面要少吃生涼甜膩的食物，多吃綠豆、冬瓜、芹菜等具有解毒利尿的食物，還可以自制一些祛濕茶，如枸杞薏米茶、茯苓薏米等進行飲用。
泥灰多的人要注意什么
1、避免潮濕的居住環(huán)境
經常開窗痛風，將貼身的被褥衣物拿出晾曬，注意根據天氣變化及時增加衣物，以免外部寒氣侵入體內，淤積成濕氣。
2、養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
這不僅能促進濕氣隨著汗水排出，還能穩(wěn)定身體內分泌和新陳代謝，有效地防止皮屑油脂大量分泌。
以上就是泥灰產生及產生過多的原因，對于這種代謝物，我們平時洗澡時要及時清理，但也要注意方式， 不能為了徹底清除而增加搓洗力度，這會對皮膚造成傷害，應采取增加洗澡次數的方式將它們清除。
