生活中，大家經(jīng)常會(huì)有太陽(yáng)穴疼痛的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?太陽(yáng)穴疼怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　太陽(yáng)穴疼怎么辦

　　按摩太陽(yáng)穴

　　首先可以使用按摩太陽(yáng)穴的方法，圍繞太陽(yáng)穴旋轉(zhuǎn)幾圈，大概要用上3-5分鐘的時(shí)間，這樣就可以緩解了。

　　按摩兩側(cè)耳輪

　　還可以用兩只手按摩按摩兩側(cè)耳輪幾次，用手掩住耳道，把手指放在后腦勺的地方，這樣就可以了，希望大家能夠注意。

　　冷敷

　　還可以使用冷敷的方法，可以用毛巾包著冰塊進(jìn)行在太陽(yáng)穴附近進(jìn)行冷敷，是很有效果的，希望大家能夠注意一下。

　　熱毛巾

　　大家還可以使用熱敷的方式，使用熱毛巾或者是暖寶寶可以直接放在太陽(yáng)穴的位置上進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠緩解太陽(yáng)穴的疼痛的情況。

　　針灸

　　用針灸治療太陽(yáng)穴痛效果好，且見(jiàn)效快，一定要找專業(yè)醫(yī)生針灸，以免針灸穴位不對(duì)，造成不良后果。太陽(yáng)穴疼主要的針灸穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等。

　　適當(dāng)休息

　　可以選擇躺下來(lái)休息一會(huì)，好是選擇一些光線比較暗、周遭的環(huán)境比較的安靜的房間中進(jìn)行休息。一般情況下，只需要休息大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，太陽(yáng)穴疼的情況就能夠得到有效的緩解。

　　太陽(yáng)穴疼原因有哪些

　　睡眠因素

　　這是一個(gè)比較常見(jiàn)的導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼的原因。除了由于睡眠不足導(dǎo)致的頭痛情況之外，如果由于工作緊張、壓力緊張等等導(dǎo)致的緊張情況也會(huì)引起偏頭痛的情況。常見(jiàn)的發(fā)病原因就有牙齒、頸部、五官等等發(fā)生病變，這些原因都會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致影響了太陽(yáng)穴出現(xiàn)疼痛。