在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到水腫的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?水腫的辦法是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就來幫大家了解一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望大家能夠了解一下。

　　水腫的辦法

　　當(dāng)人體的血管外組織間隙中的體液積聚卻無法消散的時(shí)候，這就形成了水腫。這是一種不正常的現(xiàn)象，那么，水腫怎么辦好呢?

　　一、精油按摩消除法

　　當(dāng)大家出現(xiàn)水腫的時(shí)候?？梢允褂镁偷姆椒▉磉M(jìn)行消除的，好是通過按摩的方式，這樣能夠有效的去除體內(nèi)多余的一些水分，這樣就可以達(dá)到去除水腫的問題，希望大家能夠注意一下。

　　二、泡澡消除法

　　還可以通過泡澡的方法來進(jìn)行消除水腫，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，可以泡一下熱水腳，這樣那個(gè)可以舒筋活絡(luò)，對(duì)于自己的身體是很有好處的，但是一定要注意一點(diǎn)的就是，一定要注意水的溫度，適度的溫度就好了。

　　三、飲食消除法

　　日常的飲食的調(diào)理也是比較重要的，因?yàn)轱嬍呈巧钪泻苤匾囊徊糠?，好的飲食?xí)慣可以幫助身體排出一些多余的水分。

　　日常生活中，可以用燕麥粥替代小米粥，可以增加飽腹感，并且能夠消除水腫，可以起到很好的減肥功效。可以多吃冬瓜，冬瓜是很好的消除水腫的食物，具有利尿消腫的功效，因此，可以多吃冬瓜來達(dá)到減肥的目的。

　　水腫的原因

　　很多人都會(huì)疑問，水腫到底是怎么形成的呢?下面中醫(yī)專家為您解答水腫的原因。

　　1.風(fēng)邪外襲

　　肺失通調(diào)風(fēng)邪外襲，內(nèi)舍于肺，肺失宣降通調(diào)，上則津液不能宣發(fā)外達(dá)以營養(yǎng)肌膚，下則不能通調(diào)水道而將津液的代謝廢物變化為尿，以致風(fēng)遏水阻，風(fēng)水相搏，水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。

　　2.濕毒浸淫

　　內(nèi)歸肺脾肺主皮毛，脾主肌肉。癰瘍瘡毒生于肌膚，未能清解而內(nèi)歸肺脾，脾傷不能升津，肺傷失于宣降，以致水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。《濟(jì)生方?水腫》謂：“又有年少，血熱生瘡，變?yōu)槟[滿，煩渴，小便少，此為熱腫?！?/p>

　　3.水濕浸潰

　　脾氣受困脾喜燥而惡濕。久居濕地，或冒雨涉水，水濕之氣內(nèi)侵;或平素飲食不節(jié)，過食生冷，均可使脾為濕困，而失其運(yùn)化之職，致水濕停聚不行，潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。