進(jìn)入秋天，天氣干燥，一些病癥找上你，例如，鼻炎。秋天，鼻炎極其常見，很多患者，會(huì)出現(xiàn)鼻炎，鼻炎怎么辦?如何保健，小編覺得通過(guò)洗鼻子就能預(yù)防，當(dāng)然，不是簡(jiǎn)單的清水，在清洗時(shí)，用這個(gè)水，效果或許會(huì)更好，一起來(lái)看看，秋天用它洗鼻子，效果會(huì)更好。

　　淡鹽水洗鼻子，你要試試

　　這里說(shuō)到的水，是淡鹽水，相比清水，淡鹽水中的鹽分，起到較大作用，能促進(jìn)保健。

　　更多的時(shí)候，這種淡鹽水，傾向于生理鹽水，一方面干凈，另一方面，濃度合適。如果自己調(diào)制，500ml水中，加4.5g鹽，做成0.9%鹽水。

　　就水的選擇來(lái)說(shuō)，純凈水、蒸餾水好;就鹽的選擇來(lái)說(shuō)，不含碘，純凈鹽好。

　　當(dāng)然，適當(dāng)?shù)陌鸭儍羲?、蒸餾水加熱，加熱到37度，溫度接近體溫，不會(huì)刺激鼻黏膜。在天氣冷的時(shí)候，依然用冷的淡鹽水清洗鼻子，可能會(huì)誘發(fā)病癥。

　　好處有哪些?

　　沒(méi)有危害

　　淡鹽水，清洗鼻子，與道家的洗鼻功有異曲同工之妙，用清水洗鼻子，發(fā)展到，用淡鹽水洗鼻子，副作用極小，沒(méi)有危害。

　　預(yù)防鼻炎

　　淡鹽水，清洗鼻子，避免過(guò)敏性鼻炎，對(duì)鼻竇炎、慢性鼻炎，有較好治療效果。

　　清除鼻腔臟東西

　　可能你不相信，你的鼻子，并不干凈，充滿較多分泌物、臟東西，這些物質(zhì)，要是不清除，會(huì)引起炎癥，保持鼻子干凈、濕潤(rùn)，能保護(hù)好鼻子。

　　清除油脂

　　就鼻子表面來(lái)說(shuō)，對(duì)于一些分泌旺盛的皮膚，用淡鹽水清洗，能帶走多余油脂，有些人鼻子上，出現(xiàn)了痘痘，就是油脂過(guò)多，引起了毛孔堵塞。

　　清除黑頭

　　還有一些人，鼻子上出現(xiàn)黑頭，使用淡鹽水，能去除黑頭。對(duì)殺菌、抑菌有幫助。

　　目前，市面上出現(xiàn)了洗鼻子用的工具，電動(dòng)吸鼻器，這個(gè)儀器，清洗鼻子比較好，操作較為簡(jiǎn)單，

　　注意事項(xiàng)有哪些?

　　鼻腔黏膜很敏感，同時(shí)，也不要認(rèn)為淡鹽水濃度越高越好，控制在0.9%是好的，一旦過(guò)多，造成高濃度鹽水，甚至超過(guò)了4%，會(huì)在洗鼻子時(shí)，使得鼻黏膜內(nèi)液滲透出來(lái)。

　　如果再出現(xiàn)鼻出血癥，甚至誘發(fā)流鼻血。無(wú)疑是糟糕情況，希望大家多注意。

　　鼻子健康，呼吸通暢，腦部會(huì)更加靈敏，不會(huì)頭暈?zāi)X脹，相應(yīng)的，你會(huì)顯得很放松，情緒得到了舒緩，人自然就健康了。

　　淡鹽水清洗鼻子，就說(shuō)這么多，希望大家多注意，科學(xué)的清洗，才能避免大麻煩，促進(jìn)健康。

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