如今社會的節(jié)奏越來越快，人們的生活、工作壓力變大，導(dǎo)致了脫發(fā)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，脫發(fā)不僅會影響形象，甚至?xí)ぷ鳌⑸町a(chǎn)生影響。那么，洗頭掉很多頭發(fā)怎么辦?吃什么對頭發(fā)好?如何護理頭發(fā)?一起來看看吧。

　　洗頭掉很多頭發(fā)怎么辦

　　烏黑濃密的秀發(fā)是很多女性都渴望擁有的，可是天不隨人愿，如今脫發(fā)的現(xiàn)在越來越普遍，脫發(fā)的其中一個表現(xiàn)癥狀就是在洗頭的時候掉很多頭發(fā)。那么，洗頭掉很多頭發(fā)怎么辦?

　　1、精油

　　在洗頭發(fā)之前可以將精油倒在手上，然后雙手互搓沾滿精油，然后用手將頭發(fā)的里里外外都涂抹一遍。在洗頭的時候要先放少量的水將頭發(fā)潤濕，然后用手輕輕的抓頭發(fā)將頭發(fā)捋順，后涂抹洗發(fā)液順著發(fā)絲洗干凈。

　　2、梳頭

　　為了防止洗頭的時候因為頭發(fā)打結(jié)而掉很多頭發(fā)，所以在洗頭發(fā)前要先用梳子將頭發(fā)梳順，然后用少量的水將頭發(fā)打濕，再用梳子輕輕的梳順，后再用洗發(fā)水順著發(fā)絲下垂的方向洗干凈。

　　注意：要輕輕的梳，遇到打結(jié)的地方要慢慢理開結(jié)頭，不要使勁的向下拉。

　　3、護發(fā)素

　　先用少量的水將頭發(fā)打濕，然后上少量的護發(fā)素，將護發(fā)素涂滿整個個長發(fā)，慢慢的揉搓一下，直到感覺頭發(fā)捋順了，然后再上洗發(fā)液輕輕的搓洗，后一定要將洗發(fā)液和護發(fā)素沖洗徹底，不要有殘留。

　　注意：如果清洗不徹底，殘留的洗發(fā)液或者護發(fā)素會讓頭皮發(fā)癢。

　　4、涂抹頭油

　　平時就要學(xué)會涂抹頭油，這樣頭發(fā)能看起來烏黑柔順，洗頭時會因為頭發(fā)上有頭油，頭發(fā)就不會打結(jié)因此就不會因為捋不直而掉很多頭發(fā)。

　　注意：頭油在10多年前很流行，現(xiàn)在基本上看不到了，如果實在找不到就用精油代替吧。

　　吃什么對頭發(fā)好

　　一頭烏黑濃密的秀發(fā)是美麗的重要標(biāo)志，不少人遇到頭發(fā)干枯、開叉、脫發(fā)、少白頭等問題，無法擁有夢想的秀發(fā)，那么，到底吃什么對頭發(fā)好呢?

　　1、黑芝麻

　　將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一周即可見到改善的效果，這是因為，黑芝麻對人體皮膚和毛發(fā)的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭發(fā)變得柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚變得潤澤、緊致、透亮。