梳頭是一件師傅呢不起眼的事情，生活中一些朋友因為趕時間，早晨起床后很少梳頭，認為并不是什么大事，事實上梳頭的好處有很多，今天就讓我們看一看那梳頭的功效，梳頭的方法，梳頭的注意事項，希望能夠幫助到大家哦。

　　梳頭的好處

　　梳頭是一件很好的事情，它能夠幫助我們更好的保護身體健康，讓我們看一看梳頭的好處有哪些吧。

　　1.滋養(yǎng)頭發(fā)

　　梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液循環(huán)，對脫發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等有治療作用;對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發(fā)出油等有改善作用;對提高發(fā)質、減少脫發(fā)也很有效。一定要全頭梳，頭部每個地方都要照顧到，每個部位要梳理50次左右才行，梳子好選用牛角梳、玉梳、木梳好。

　　2.健腦安神

　　梳頭不只是對頭皮的按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，使淋巴液回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，進而起到健腦防衰作用。

　　梳法：先梳開發(fā)尾打結處，從中段梳向發(fā)尾，再由發(fā)根輕輕刺激頭皮梳向發(fā)梢，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直，梳理的順序是先從前額的發(fā)際向后梳，再沿發(fā)際從后往前梳。

　　然后，從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理，后讓頭發(fā)向頭的四面披散開來梳理。每天早中晚都要梳頭，每次梳理十分鐘。

　　3.治療頭痛

　　如果你有頭痛的癥狀，那么通過梳頭可以有效緩解這種情況的出現(xiàn)。

　　因為通過梳理頭發(fā)，刺激頭皮，可使繃緊的神經得到松弛，使緊張、痙攣的血管舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持早晚梳頭，同時平心靜氣，則有助于免受慢性頭痛病的困擾。

　　4.通達陽氣

　　春天早上是梳頭的佳時間，因為早上是陽氣生發(fā)之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止春困的發(fā)生。

　　梳頭的技巧

　　1.合適選梳，事半功倍

　　秋季大風天氣，披散的頭發(fā)不好梳攏，這時可以使用粗紋的動物毛制成的梳子，既不會傷害到我們的頭發(fā)，又可以起到按摩頭部的作用。

　　2.正碉梳頭，健康常駐

　　梳頭的方法有很多，那么怎么樣梳頭健康呢?讓我們一起看一下吧。

　　梳頭到底有什么作用呢?梳頭可以讓硬發(fā)變軟，讓軟發(fā)變硬。正確的梳頭方法應該是先梳開發(fā)梢。我們可以用梳子貼近頭皮，緩慢旋轉著梳。

　　梳頭要用力均勻，不可以太使勁。我們可以在梳頭的同時，將身體向前或向后傾斜，這樣可促進血液循環(huán)。每一個部位每次可以梳五六次，整個頭發(fā)一天梳100下左右為合適。

　　3.選好材質，消除病癥

　　牛角梳或者黃楊木梳是好的梳頭工具。梳頭時由前向后，再由后向前輕一輕梳攏，可以順暢通氣，促進血液循環(huán)，有效防止白發(fā)、黃發(fā)以及脫發(fā)，還可消除頭漲、麻木等癥狀。

　　4.保持潔凈，遠離病菌

　　梳子要保持干凈，防止頭皮病的傳播。臟物存在梳子上的時間久了，會產生病菌，所以梳子要勤洗。

　　正確的洗梳子的方法：浸在肥皂水中10分鐘，用舊牙刷擦拭，然后用清水沖干凈，插在杯子里。倘若梳齒已經彎曲了，就必須換一押。