3、按揉太陽穴

　　以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　4、按摩兩側(cè)耳輪

　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　5、針灸

　　中醫(yī)針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非?？欤饕ㄎ挥星匮?，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。

　　太陽穴脹痛的癥狀

　　1、偏太陽穴疼

　　發(fā)病率高在中、青年人群中發(fā)病尤其多，典型偏太陽穴疼病人多在青春期發(fā)病，大多數(shù)還有家族史。20%的偏太陽穴疼病人發(fā)作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。

　　表現(xiàn)為從一側(cè)眼眶后部開始，逐漸加劇并擴(kuò)展到半側(cè)甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當(dāng)情緒波動、喝酒或月經(jīng)來潮時特別容易誘發(fā)。維持時間一般不會超過3天。

　　2、緊張性太陽穴疼

　　通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發(fā)作,頭、頸、肩胛的位置不當(dāng)也會引發(fā)。

　　疼痛位置大多在后枕部和頸部，有時是額太陽穴疼，呈持續(xù)性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床后就會開始頭部不適，太陽穴疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于太陽穴脹痛的情況，相信大家也有一定的了解了在，在生活中，當(dāng)大家與出現(xiàn)太陽穴脹痛的情況的時候，好是要注意自己的休息以及精神上的放松的情況，希望大家能夠明白。