呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇?lè)?/strong>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
減慢進(jìn)食速度
慢點(diǎn)吃東西，吃得越慢，氣體越難以進(jìn)入胃中。在咽下食物的時(shí)候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進(jìn)入胃中。
少吃產(chǎn)氣食物
平時(shí)盡量少吃易產(chǎn)氣的食物。比如洋蔥、紅薯、板栗、芋頭、碳酸飲料、酒精飲料、薄荷、巧克力等。
進(jìn)食時(shí)少說(shuō)話
吃飯時(shí)，盡量少開(kāi)口說(shuō)話，以免大量空氣進(jìn)入空腔隨食物到達(dá)腸胃，而引起打嗝。
避免過(guò)燙食物
過(guò)燙的食物，如熱茶、熱湯、熱咖啡等，蒸氣大，進(jìn)食時(shí)，會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，易誘發(fā)打嗝。
深呼吸
當(dāng)人體精神壓力過(guò)大時(shí)，身體對(duì)氧氣的需求會(huì)增加，這時(shí)，會(huì)機(jī)械性用嘴吸進(jìn)過(guò)多空氣，引起打嗝。建議，焦慮不安時(shí)，立即做10個(gè)深呼吸，以補(bǔ)充身體對(duì)氧氣的需求。
某些疾病
某些疾病，伴隨著打嗝，常會(huì)產(chǎn)生異味。若打嗝時(shí)伴有酸味，表明胃酸過(guò)多;若是苦味，表明膽汁劇增;若是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，糊狀食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃里可形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生診治，因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊疾病有關(guān)。
總結(jié)：在日常的生活中如果出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的時(shí)候我們可以通過(guò)上文中向大家介紹的幾種方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，同時(shí)我們也需要注意經(jīng)常的打嗝也會(huì)是因?yàn)橐恍┘膊〉陌l(fā)生，在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免造成不好的情況發(fā)生。
