出現(xiàn)痘痘，你甚是煩惱，特別是臉上有痘痘，讓你的魅力大減;出現(xiàn)在后背，你在抓撓時(shí)，可能一不小心撓破了，隨后會(huì)粘在衣服上。你可能會(huì)說，出現(xiàn)痘痘是自己還在青春期，畢竟這是青春痘。你有沒有想過，痘痘的出現(xiàn)，很有可能是調(diào)節(jié)紊亂造成的，例如，肺熱造成了痘痘的出現(xiàn)。

　　什么是肺熱?

　　你會(huì)說，肺熱與肺部有關(guān)，的確，肺熱是因?yàn)轱L(fēng)熱犯肺，或者是風(fēng)寒積郁形成熱氣，熱氣壅肺，造成肺部失清肅導(dǎo)致的。

　　更多的時(shí)候，我們會(huì)知道肺熱伴隨發(fā)熱、咳嗽、哮喘、口渴等。其實(shí)，肺熱長痘更加常見，特別是在我們的右邊臉頰上，出現(xiàn)了痘痘。

　　這是因?yàn)榉螣幔瑫?huì)影響到內(nèi)分泌失調(diào)，想要祛痘，需要從多方面著手處理，例如，要調(diào)節(jié)雄性激素，調(diào)節(jié)水油平衡。

　　可見出現(xiàn)痘痘，是一件非常糟糕的事情，那么應(yīng)該如何緩解痘痘，換言之，出現(xiàn)了肺熱，應(yīng)該如何緩解比較好?

　　飲食調(diào)節(jié)

　　金銀花

　　金銀花是常見的花草茶，也是中醫(yī)常用的中藥，運(yùn)用金銀花，能很好的進(jìn)行清熱解毒，涼性的金銀花，對解熱毒非常有效，很好的宣散風(fēng)熱、清解血毒，對熱性疾病緩解作用。因肺熱出現(xiàn)了痘痘，可以喝一點(diǎn)金銀花茶。

　　蘿卜

　　眼下蘿卜陸續(xù)成熟，吃蘿卜是很多會(huì)養(yǎng)生的人喜歡做的事情。涼性的蘿卜，對清熱解毒非常好。吃蘿卜還能化痰止咳，還能清肺、潤肺。

　　藕

　　吃點(diǎn)藕，對清熱解毒也有幫助。對于醫(yī)生來說，會(huì)推薦肺結(jié)核患者食用藕，以此來清肺潤肺，清除燥熱。

　　海參

　　我們知道海參適合腎虛患者食用，其實(shí)通過食用海參，對滋陰、潤肺、去燥也是非常好的，特別適合陰虛體質(zhì)的人食用。

　　銀耳

　　銀耳也是非常好的潤肺食材，會(huì)養(yǎng)生的人，會(huì)熬一點(diǎn)銀耳湯在秋天飲用，對生津潤肺、益氣活血大有益處，不斷的緩解肺熱咳嗽。

　　注意室內(nèi)通風(fēng)

　　居住環(huán)境，一定要保持清潔，經(jīng)常通風(fēng)，在通風(fēng)時(shí)，能更換室內(nèi)的空氣，以此保持濕度，避免室內(nèi)過于干燥。

　　秋天干燥的氣候，可以在室內(nèi)放一個(gè)加濕器，避免過于干燥，影響到肺部健康。

　　注意事項(xiàng)

　　出現(xiàn)了痘痘，需要大家多注意，首先要忌諱一些事情，忌煙忌酒大家要特別注意。同時(shí)，對于熱性的食物，例如，油炸、燒烤要注意食用。油膩的食物，容易生痰的食物，也要少吃。

　　肺熱可能會(huì)導(dǎo)致痘痘就說這么多，食用一些食物，能避免肺熱，同時(shí)做好室內(nèi)通風(fēng)，這樣能維持健康。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。