冬天的早上，你想著再睡會(huì)兒，畢竟溫暖的被窩讓你感覺是如此的美好，但是，為了工作不得不起床，在洗漱的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)黑眼圈真的明顯，你在懊惱，晚上不能追劇追的那么晚。當(dāng)然，你也會(huì)說，近工作壓力大，晚上會(huì)加班到凌晨，這樣的睡眠怎么能好呢?

　　對于黑眼圈，更多的時(shí)候，你會(huì)說是失眠不好，幻想著通過充足的睡眠調(diào)節(jié)。但是，真的所有黑眼圈都和睡眠有關(guān)嗎?可不見得這樣，接下來就來認(rèn)識(shí)一下這個(gè)熟悉而又陌生的情況。

　　什么是黑眼圈?

　　我們的眼睛，因?yàn)槟承┰?，出現(xiàn)了眼部皮膚血管血液流動(dòng)速度減緩，甚至滯留，相應(yīng)的血氧供應(yīng)不充分，組織代謝減緩，使得眼周血管中代謝物質(zhì)堆積很多，造成眼部色素沉著，看起來就像是熊貓的眼睛，黑眼圈基本上大多數(shù)人都會(huì)有的。

　　黑眼圈有何不同?

　　我們看似能夠混為一談的黑眼圈，在醫(yī)生看來可不一樣，還是有很多區(qū)別的。

　　色素性黑眼圈

　　這樣的黑眼圈，與色素有關(guān)，黑色素過多的沉著，會(huì)影響到皮膚健康，有些地方靠近赤道，相應(yīng)的接受陽光照射更加明顯，這樣黑色素容易沉著。

　　有些時(shí)候，眼部周圍發(fā)生炎癥，會(huì)造成眼部出現(xiàn)損傷，也會(huì)造成色素沉著，看起來就像是熊貓眼。

　　眼睛結(jié)構(gòu)形成黑眼圈

　　有時(shí)，你的睡眠、作息、飲食一切都是好好的，但是，你的眼睛看起來就是黑眼圈，這個(gè)情況，可能是與眼睛的結(jié)構(gòu)有關(guān)。

　　例如，眼睛淚槽較深，使得眼瞼皮膚松弛，相應(yīng)的眼部脂肪不斷膨出、水腫，看起來就像是陰影一樣。

　　睡眠造成黑眼圈，僅僅是一小部分，更多的時(shí)候，這些原因不能忽視。

　　年齡

　　隨著年齡增大，出現(xiàn)黑眼圈可能會(huì)越發(fā)明顯，老年人的眼睛周圍皮膚供氧量，是非常容易出現(xiàn)黑眼圈的。

　　肝臟病變

　　生病，需要大家多重視，特別是肝臟受到損傷，更是要引起重視，肝開竅于目，也就是說肝臟是否健康，眼睛能折射出來，所以黑眼圈有些時(shí)候是肝臟病變導(dǎo)致的。

　　飲食不規(guī)律

　　飲食不規(guī)律，也會(huì)影響到健康，例如，缺乏鐵質(zhì)，會(huì)造成貧血，影響到血氧，也會(huì)形成了黑眼圈。

　　當(dāng)然，黑眼圈的出現(xiàn)也不要太緊張，也不能不管不顧，保持一個(gè)好心態(tài)，去咨詢醫(yī)生。如果是睡眠作息導(dǎo)致的，改善睡眠會(huì)更好的促進(jìn)保健;如果是疾病，好早治療早安心;同時(shí)，在飲食中要合理飲食，能更好的促進(jìn)健康，希望大家多重視，避免黑眼圈，更好的保護(hù)身體。

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