進(jìn)入冬天，你要是注意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人手腳脫皮嚴(yán)重，可能是因?yàn)樘鞖飧稍铮@些人手腳上的皮，一撕就是一塊，看起來(lái)也不舒服。當(dāng)然，你也會(huì)想到是病癥?調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，到底是哪些原因，以及出現(xiàn)脫皮后，我們應(yīng)如何保健?需要你多加小心。

　　哪些原因?qū)е碌?

　　接觸特殊物體

　　因?yàn)楣ぷ鞯脑?，有些人需要接觸化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可能具有腐蝕性，會(huì)造成手部脫皮。

　　接觸粗糙的物品

　　也可能是接觸了粗糙的物品，從事體力勞動(dòng)的人，每天接觸的東西多且粗糙，可能會(huì)不斷的磨損手部，使得手部水分越來(lái)越少，時(shí)間一長(zhǎng)，也會(huì)出現(xiàn)脫皮。

　　氣候干燥

　　干燥的氣候，會(huì)造成手部水分蒸發(fā)加快，缺水脫皮很常見。

　　出現(xiàn)炎癥

　　出現(xiàn)脫皮，還可能是炎癥導(dǎo)致，例如干燥性炎癥，特別是女性，容易讓手腳脫皮。

　　缺乏維生素

　　維生素的缺乏，也可能會(huì)導(dǎo)致手腳脫皮，例如，維生素A，作為一種脂溶性維生素，其對(duì)皮膚具有保護(hù)作用，在皮膚上有一層保護(hù)膜，一旦缺乏，會(huì)使得保護(hù)膜缺失，出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮。

　　至于上面說(shuō)到的炎癥，則與維生素B有關(guān)，維生素B缺失，會(huì)影響到脫皮，造成皮膚炎癥，引起手部脫皮。

　　更多的時(shí)候，人們對(duì)于手部脫皮不管不顧，其實(shí)應(yīng)該重視，一旦忽視了，可能有大麻煩。例如，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)保健會(huì)更好。

　　雞蛋

　　我們知道，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，更多的時(shí)候，想著吃雞蛋能吸收蛋白質(zhì)、脂肪補(bǔ)益健康，其實(shí)雞蛋中的維生素A也多，特別是蛋黃中，更是有非常多的維生素A，能補(bǔ)充身體需要，對(duì)皮膚表層起到了保護(hù)作用，使得皮膚上有保護(hù)膜，避免皮膚脫皮。

　　胡蘿卜

　　食用胡蘿卜能吸收胡蘿卜素，在身體中可以轉(zhuǎn)化為維生素A，同樣能達(dá)到保護(hù)皮膚的功效。

　　菠菜

　　在冬天，可以吃點(diǎn)菠菜，冬天菠菜成熟，吃菠菜能吸收維生素B，避免皮膚出現(xiàn)炎癥，對(duì)保健皮膚健康非常好。

　　注意事項(xiàng)

　　在冬天，手上脫皮，有件事情需要大家多注意，那就是不要把手上的皮撕下，那樣的滋味實(shí)在是不好受。嚴(yán)重的話，甚至?xí)霈F(xiàn)感染。

　　另外，避免經(jīng)常用肥皂水、洗手液洗手，本身用肥皂水、洗手液洗手是能保護(hù)手部的，但是，當(dāng)你過(guò)多的洗手，那可能會(huì)鎖住手部水分，嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚越來(lái)越干燥，脫皮更加嚴(yán)重。

　　冬天手腳脫皮雖說(shuō)很常見，但也要考慮原因，進(jìn)行合理保健，不管不顧不行，錯(cuò)誤保養(yǎng)也不行，只有合理保健，才能更好的促進(jìn)健康，從飲食、生活方式著手，才是安全的。

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