汗腳對(duì)我們的影響非常大，夏天因?yàn)榇┑纳龠€好?？墒堑搅硕?，一脫鞋子，滿屋子都是腳的味道，很是讓人難受。今天小編給大家講講冬天汗腳怎么辦、汗腳的原因以及足部護(hù)理的小竅門有哪些。一起了解一下。

　　冬天汗腳怎么辦

　　飲食調(diào)理

　　雖然冬季需要進(jìn)補(bǔ),但是飲食也要偏清淡,少吃肥膩、辛辣燥烈的食物,如姜、蔥、蒜、辣椒等,可以多吃蓮藕、銀耳、枸杞、黑豆、芝麻等養(yǎng)陰益腎的食物,尤其是陰虛體質(zhì)的人,此類人群入睡后容易出汗,而且出汗量也多,醒來卻汗止,中醫(yī)稱之為盜汗,多為腎陰虛所致,要注意食療和食補(bǔ)。

　　泡腳方法

　　食鹽:食鹽有很好的殺毒除菌的功效,鹽水還可以補(bǔ)腎、抗衰老,鹽水的有效成分通過腳部血液循環(huán)進(jìn)入腎和心臟,促進(jìn)血液循環(huán),帶走腳部代謝廢物,減少腳部排汗。

　　艾葉:艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。艾葉泡腳的好處,能夠改善肺功能,還可以驅(qū)除寒濕,改善腳出汗的癥狀。

　　溫水:溫水泡腳雖然沒有藥材可以輔助治療疾病,但是因?yàn)槟_部對(duì)應(yīng)五臟六腑,用溫水溫暖腳部,血?dú)膺\(yùn)行更加通常,就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍,有驅(qū)寒的效果,同時(shí)對(duì)腳出汗或是腳冷都有改善之效。

　　日常注意

　　保持腳的清潔干燥:換鞋襪勤,趾縫緊密可用草紙夾在中間,以吸水通氣,鞋子要通氣良好。

　　不穿別人的鞋:不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　鞋內(nèi)加香料:在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、異味。

　　鞋柜要通風(fēng):防鞋柜傳染腳氣。鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動(dòng),應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑,祛除潮氣。

　　加強(qiáng)鍛煉:加強(qiáng)鍛煉,注意營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體。

　　汗腳的原因

　　汗腳與遺傳有關(guān)

　　天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。