人生來就喜歡吃甜食,甜食除了好吃之外還可以使人心情愉快。今天小編介紹的主要內(nèi)容就是“糖”。大家知道吃糖有什么好處嗎?吃糖的壞處有哪些呢?孕婦吃糖的危害又有什么呢?相信一定有很多朋友都關(guān)心這些問題吧,那么就請(qǐng)看下文吧。
防止血壓低昏倒
餓的時(shí)候,血壓低,容易昏倒,補(bǔ)充糖可防止暈倒,此為吃糖的好處之一。
治療脫水
吃糖的好處還有治療脫水。嘔吐或者腹瀉可能導(dǎo)致身體脫水,喝一杯糖水,可恢復(fù)腸道功能,治療脫水。
防止虛脫
另外一個(gè)吃糖的好處就是防止虛脫。糖可快速為身體補(bǔ)充能量,防止身體虛脫。
吃糖的壞處
一、會(huì)導(dǎo)致齲齒
經(jīng)常吃糖又不及時(shí)漱口, 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會(huì)給我們進(jìn)食帶來很多的困擾。
二、引起厭食
過多食用甜食,使血糖升高,抑制了食欲,,依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。
三、降低營(yíng)養(yǎng)素吸收
兒童經(jīng)常食糖,特別是空腹食糖, 可損害機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收, 影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。英國(guó)生理學(xué)家哈丁博士通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),糖與蛋白質(zhì)結(jié)合可改變蛋白質(zhì)原來的分子結(jié)構(gòu), 變成一種凝聚的物質(zhì), 不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降, 而且難于吸收。
四、引起肥胖