暈車是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會(huì)經(jīng)常暈車，暈車就會(huì)很不適服很難受。那暈車的原因有哪些呢?一種是生理原因、另一種是外界因素。吃什么水果可以緩解暈車?下面我們一起來(lái)看看預(yù)防暈車的小竅門有哪些吧。

　　暈車的原因

　　一、暈車的生理基礎(chǔ)：半規(guī)管是感受正，負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。當(dāng)半規(guī)管對(duì)刺激過度敏感或受到過強(qiáng)刺激時(shí)，會(huì)引起一系列自主性功能反應(yīng)，如暈車。

　　二、暈車的個(gè)體差異

　　(一)外因：1、當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

　　2、睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。

　　3、過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。4.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

　　吃什么水果可以緩解暈車

　　1、檸檬：檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會(huì)使得身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

　　2、橄欖：跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

　　3、芒果：芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對(duì)于坐車容易暈車的人來(lái)說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

　　4、橘子：在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會(huì)有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時(shí)惡心不適的情況，對(duì)于防止暈車有一定的幫助。

　　5、桃子：桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素，對(duì)于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。