近期流行一個(gè)詞匯“中年少女”，其特征是：喜歡粉色、愛逛淘寶、開始養(yǎng)生、脫發(fā)并且想和小鮮肉談戀愛。這五個(gè)特征瞬間引發(fā)無數(shù)少女的們的感慨，無數(shù)人的膝蓋中箭。瞬間感受到時(shí)光的殘酷，在殘酷的時(shí)光考驗(yàn)下，少女們?nèi)绾勿B(yǎng)生凍齡，成了一個(gè)共同研討的命題。今天小編就和大家一起說說中年少女的保養(yǎng)吧。 

　　保養(yǎng)先養(yǎng)腎

　　《皇帝內(nèi)經(jīng)》里有描述：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。這段話是說，女孩子的生長以七歲一個(gè)周期，七歲時(shí)腎氣充足，牙齒更換，頭發(fā)長了。14歲時(shí)便有了生育功能，月經(jīng)來潮。24歲時(shí)，達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，28歲時(shí)達(dá)到頂峰，此后開始衰退。

　　難怪很多人談到腎功能就會(huì)很神秘的笑了，在西醫(yī)認(rèn)為，腎臟是人體重要的排泄器官，但仍有對(duì)生長發(fā)育起到作用的地方。而中醫(yī)同樣認(rèn)為，腎臟為五臟之重。主藏精，藏先天之精和后天之精，主發(fā)育、生長、生殖。

　　所以脫發(fā)、面部油膩、皮膚松弛等都是神器衰竭的原因。

　　雖然現(xiàn)在很多姑娘都未到腎氣衰退的年紀(jì)，但也都開出出現(xiàn)了以上癥狀。這是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，各種各樣的娛樂、零食還有性生活的提前導(dǎo)致了腎氣的提前衰退。很多姑娘都堅(jiān)信大牌的力量，這里不做反駁，存在必然有存在的道理。但是外在與內(nèi)在區(qū)別，還是顯而易見的。如何養(yǎng)腎，就成了一個(gè)問題。

　　養(yǎng)腎的方法

　　1. 陽光下運(yùn)動(dòng) 很多姑娘為了凹凸造型，穿的少，其實(shí)這樣很容易血?dú)獠粫常瑳]有血液滋潤，身體容易衰老。就像沒有水流的土地，干涸是遲早的事情。因此女孩子一定要保證自己身體暖暖的，這樣有利于血液的流通和灌輸。所以需要所曬曬太陽，在陽光下運(yùn)動(dòng)是廉價(jià)的補(bǔ)腎方式。