但是，說(shuō)到底，現(xiàn)在并沒(méi)有任何一種方法真的有解酒效果。
如果有，那一定就是不喝酒或盡量少喝，而不是市面上賣的各種“解酒藥”。
酒后是有很多的事情是不適合做的，具體有哪些呢?和小編一起了解一下。
1.不要在睡前吃東西
睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。
2. 不要吃退燒藥
醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。
3. 少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議：好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
4. 不要運(yùn)動(dòng)
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：好沖個(gè)涼，并好好放松一下。
5. 不要吃油炸食物
油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。
6. 不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
結(jié)語(yǔ)：喝酒若是避免不了的話，好少喝一些，喝醉之后若是醒酒的方法不對(duì)，是很傷身體的。在喝酒以后好不要摳喉嚨去催吐，多喝一些礦泉水是好的選擇。醉酒之后，睡覺(jué)時(shí)，側(cè)身睡是好的睡姿。
