人體的體溫是有一定的差異的，但是要是超過(guò)或者是低于正常值的時(shí)候，就有可能是因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生。正常體溫是什么呢?今天小編給大家講講什么是正常體溫、如何測(cè)量體溫以及如何選擇體溫計(jì)。一起和小編了解一下吧。

　　什么是正常體溫

　　正常人的體溫是相對(duì)恒定的，它通過(guò)大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動(dòng)態(tài)平衡。在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時(shí)，機(jī)體通過(guò)減少產(chǎn)熱和增加散熱來(lái)維持體溫相對(duì)恒定;反之，當(dāng)體溫下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

　　正常體溫不是一個(gè)具體的溫度點(diǎn)，而是一個(gè)溫度范圍。機(jī)體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫接近深部體溫。

　　如何測(cè)量體溫

　　腋下測(cè)溫法

　　先將汞柱甩到35℃以下，將水銀頭放在腋窩中間，用手臂把溫度計(jì)夾住。如腋下有汗要擦干，5分鐘后取出體溫表查看。

　　口腔測(cè)溫法

　　測(cè)溫前先對(duì)口表消毒，將水銀端斜放于舌下。放松，閉口用鼻呼吸，注意的是不要用牙咬體溫計(jì)，不要說(shuō)話，3分鐘后取出，查看讀數(shù)。

　　肛門(mén)測(cè)溫法

　　肛門(mén)測(cè)溫要使用肛表。先將汞柱甩到35℃以下，在肛表頭上抹一點(diǎn)石蠟油或食用油，側(cè)躺，然后將表從肛門(mén)輕輕插入2-2.5cm，3分鐘后拿出，用紙巾擦干凈，看體溫。

　　頸部測(cè)溫法

　　在孩子熟睡時(shí)將體溫計(jì)放在脖子下面，緊貼皮膚，輕輕夾住，如有汗液要先擦干，過(guò)5分鐘檢視體溫。