生氣是很多朋友都會出現(xiàn)的情況，但這種情況的危害是很大的，有人說生氣是百病之源，這是一點都沒有錯誤的，那么生氣會引起哪些疾病呢?如何預(yù)防生氣呢? 容易生氣吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　生氣會引起哪些疾病

　　1、怒傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　2、怒傷肺

　　女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　3、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

　　4、皮膚差

　　生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

　　5、發(fā)甲亢

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

　　6、腦衰老

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加，加快腦細(xì)胞的衰老。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　7、心缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。

　　8、免疫降

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　9、腦溢血