熬夜對于很多年輕人來說似乎已經(jīng)不是一個值得討論的問題了，因為實在是太過普遍，很多人都要到晚上十二點甚至兩三點才睡覺。不過熬夜的危害是很大的，對我們身體的方方面面都有影響。晚上熬夜有什么危害?還不知道的朋友一起看看吧!
晚上熬夜有什么危害
視線不良
睡眠時間越少，越容易出現(xiàn)視覺上的失誤，甚至出現(xiàn)幻覺。
心臟疾病
根據(jù)研究，相較于睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面的疾病。
容易感染疾病
長時間的睡眠時間不足，人的身體免疫能力會下降，所以說更加容易生病了。
頭痛
睡眠不足的時候容易出現(xiàn)大腦供血不足的情況，氧氣不夠，自然會有頭痛的情況，這種頭痛會隨著睡眠狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
忍痛力降低
已經(jīng)有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對于疼痛的敏感度會提高，同時對于疼痛的忍受力則會降低。
癌癥風(fēng)險高
關(guān)于睡眠與癌癥之間的關(guān)聯(lián)，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結(jié)果來看，睡眠不足確實會增加罹癌的風(fēng)險，特別是大腸癌與乳癌。
脾氣暴躁
睡眠不足的時候人的情緒也會受到影響，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)人在睡眠不足的情況下會脾氣更加暴躁，而睡眠充足的情況下脾氣更穩(wěn)定。
