在疲勞或是身體不舒服的時(shí)候用熱水泡腳是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，泡腳也是人們喜歡的一件事情，泡腳有什么好處呢?很多人現(xiàn)在泡腳的時(shí)候都喜歡加一些東西，用什么泡腳好呢?我們泡腳基本都是在晚上，那么泡腳的佳時(shí)間是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　泡腳有什么好處

　　緩解頭疼

　　泡腳的時(shí)候回使我們雙腳的血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，這樣血液從頭部留到腳部之后，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。 泡腳對(duì)于治療感冒發(fā)熱病引起的頭痛，有很好的效果。

　　減低血壓

　　如果在泡腳的時(shí)候，我們可以用手一指不斷的按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，可以有效的降低我們的血壓。

　　緩解職業(yè)病

　　我們每天只要堅(jiān)持泡腳，是可以緩解現(xiàn)代家比較常見的疾病，因?yàn)楣ぷ鞯脑颥F(xiàn)在人們患有的疾病越來越多，如果每天泡腳，往往可以收到事半功倍之效 。

　　消除疲勞

　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會(huì)明顯得到放松。

　　治療睡眠障礙

　　用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進(jìn)睡眠。

　　強(qiáng)身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　防止呼吸道炎癥

　　熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動(dòng)加快，從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。

　　保健養(yǎng)生

　　有醫(yī)決這么說：春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　用什么泡腳好

　　生姜泡腳

　　功效：預(yù)防流感，手腳冰涼

　　1. 預(yù)防流感 秋冬感冒了先別吃藥，用 5 片生姜泡腳，每次 20 分鐘，連泡 2～3 天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。